添加日期：2010年6月30日 阅读：753
简单几下帮你预防“脂肪腿”
步骤一：双脚伸直坐在地
步骤二：左脚抬起，左手抓住小腿肚部位帮助支撑
步骤三：左脚膝盖不可弯曲，脚尖部位以“向前、向后”的姿势维持15秒后换脚
步骤四：每天晚上洗澡后，两脚左右轮流做20次
其他：水肿型“萝卜腿”的女性，有空可以多多帮自已的小腿按摩，按摩方式为以手掌虎口，由脚后跟慢慢往上揉捏轻推小腿肌肉，每天约20次，此方法是利用按摩来促进血液循环，舒缓小腿的浮肿现象。
什么是吸脂减肥手术：通过机械方法清除人体皮下过多的脂肪组织，改善形体而达到瘦身目的的一种手术。
吸脂瘦小腿手术方法：利用专用的仪器通过脚踝内侧0.5厘米的小切口伸入皮下脂肪在体外用超声波把脂肪细胞打碎、溶解，通过负压导管将脂肪碎块吸出，以达到瘦腿的目的。根据小腿脂肪量控制手术时间，一般是两小时共需要1.5小时左右，手术把体内脂肪细胞吸出体外，比起运动、节食、药物减肥等方法，它能快速地清除掉多余的脂肪，高效，但相对风险比较大。
为了防止增加手术中出血，影响术后伤口的愈合，受术者需要在术前停用药物，维他命及其营养品，术前24小时停止饮酒，术前两周停止吸烟，而在手术后除口服消炎药、更换敷料外，要坚持穿弹力袜3个月，以达到压迫塑形的作用，术后4-6周内避免阳光暴晒，一面**伤口愈合及色素沉成。
责任编辑：小徐 WWW.1168.TV 2010-6-30 17:52:28
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