了解女性肾虚原因都有那些？

添加日期：2012年10月10日 阅读：572

　　A、先天不足：肾为先天之本，藏有先天之精，父母精血不足，多导致子女肾虚：
　　B、情志失调：情志活动（精神状态）必须以内脏精气化为物质基础，所以中国医学很重视“七情”（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）调和，七情失调、喜怒无常、情志过激、悲伤过度等是造成肾虚的主要因素之一；
　　C、房劳过度：**不节，房劳过度则耗伤肾精，肾精流失过多，元阳因之亏损而导致肾虚；
　　D、久病伤肾：久病不愈，失于调养，损耗精气而导致肾虚，中医有“久病及肾”之说；
　　E、年老体衰：男女自幼年开始肾逐年充盛，至壮年则达极盛，而到了老年则因肾气衰退呈现衰老；
　　女性补肾的食物？中医认为“肾为先天之本”、“肾藏精，主生长，发育，生殖”,“肾主骨，生髓，通脑”,“肾主纳气，肾主水液”、“肾开窍于耳”、“肾司二便”、 “腰为肾之府”等等。总之肾脏的健康说明人体生长，发育，生殖系统的活力。如果肾虚了，就会出现一系列衰老的现象，吃以下食物可养肾补肾。
　　干贝  又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。
　　鲈鱼  又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。
　　栗子   性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者*宜食用。
　　山药  味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。
　　枸杞子  性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之*宜。（女性补肾的食物？）
　　黑芝麻  黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。
　　核桃  核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用，常用于肾虚腰痛、尿路结石等症；这五种食物一起熬粥，更是难得的养肾佳品。
　　食疗方法仅供日常生活中养肾、补肾而用，达不到药物治疗的效果；如果肾虚严重者，应该用中药治疗肾虚。
责任编辑：刘益宏    WWW.1168.TV    2012-10-10 10:00:12

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