家常食疗解除皮肤痒症

添加日期：2012年10月8日 阅读：554

　　沙参炖瘦肉材料：鲜海参30g，沙参15g，瘦肉100g，姜片适量。
　　功效：海参味甘咸，性温，具有补肾、益精、养血、润燥、止血、消炎的功效。沙参味甘微寒，能养阴润肺，益胃生津。猪肉味甘性平，能滋阴润燥，补气养血。
　　制作：将水发海参洗干净切块，再把洗净的沙参、瘦肉、姜片放入炖盅内加清水300ml，隔水武火炖2小时即可。
　　适用人群：秋季皮肤干燥者；亦可用于神经衰弱之失眠、多梦、夜睡不宁等症。
　　注意事项：脾胃虚弱者不宜。
　　蜜桔银耳茶材料：银耳20g、蜜桔50g（可用蜜桔罐头）、冰糖适量。
　　功效：银耳是食药两用滋补佳品，有滋阴润肺、养胃生津之效；蜜桔具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效。合用具有养阴润肤、美容嫩肤之功效。
　　制作：银耳用水浸泡，撕成小朵洗净，加水1000ml，煮至软，放入蜜桔肉、大火煮沸后，改用小火煮15分钟，根据个人口味加入适量冰糖即可。
　　适用人群：秋季皮肤粗糙、面容憔悴者。
　　注意事项：糖尿病患者不宜。
责任编辑：王静    WWW.1168.TV    2012-10-8 11:43:24

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