那些习惯打击了你的免疫力

    添加日期:2012年10月6日 阅读:582

      1、朋友爱吸烟
      二手烟与吸烟一样有害健康。美国每年大约有3000人因吸二手烟而死亡。
      保护建议:尽量远离吸烟环境。
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      2、到哪都开车
      以车代步的人比经常锻炼的人更易得病。
      保护建议:每天快走30分钟,有助改善白血球数量。
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      3、不爱用钱包
      公用签字笔、电话等都是传播病菌的重要途径。与此类似的,还有人们不使用钱包,钱带有许多细菌,随意扔在口袋或背包里,会使其他物件沾染细菌。
      保护建议:*好使用钱包,并随身带支笔。
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      4、常受人催促
      工作不稳定、经常被催促等压力会导致T细胞数量减少,免疫力降低。
      保护建议:适当跑步、瑜伽、听音乐等都有助于减轻压力,放松身心。

    责任编辑:刘益宏    WWW.1168.TV    2012-10-6 10:05:46

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