挑选运动鞋也有技巧

添加日期：2012年10月5日 阅读：574

　　运动达人传授挑选运动鞋技巧运动鞋根据不同设计功能有异，如果挑不好，很容易理下健康隐患。“事实上，大多数的膝、足底筋膜炎症和早发性关节炎都是由于在运动中选择了不合脚的运动鞋导致的。”美国乔治亚州格林斯伯勒足科医生路易斯·帕克说。其实，通过观察鞋底的磨损情况就能确定什么样的运动鞋适合自己。
　　前掌外侧磨损选择减震型运动鞋。鞋底前部外侧磨损多，意味着你是高足弓或“0”型腿，平时很难通过脚对身体起减震缓冲作用。这种脚型应选弹性较大的减震型运动鞋，以减少运动对身体造成的冲击力，保证支撑身体平衡磨损均匀选择轻便稳定的运动鞋。如果鞋底磨损均匀，表示足弓正常，走路时脚用力分布均匀。这种脚型*好，可以任意挑选自己感觉舒服的运动鞋。选择轻便简单、稳定性好的运动鞋，可减少脚背骨头的负担，平衡缓冲和支撑的作用。
　　前掌内侧磨损选择固定型运动鞋。鞋底前部内侧磨损多，意味着你是扁平足或“×”型腿，足弓易塌陷或向内倾斜。这种脚型应该选择对脚部固定效果好的鞋子。以更好地保持脚和腿能对齐。此类运动鞋往往鞋底很硬，仅在脚趾附近比较柔软，具有防止侧倾的功能。
　　各类运动鞋的保养滑面皮革
      1. 先用乾净的软布（*好白色）沾少量《皮革鞋类清洁济Leather Shoes Cleaner》，在鞋面上轻力拭擦，去除污垢。
　　2. 用另一张乾净软布把适量的《皮革护理软膏》均匀地涂在鞋面上（只需薄薄地涂上一层，份量切忌过多，或可用布将过量的软膏阶去），再把皮面擦亮。
　　3. 如污积顽固（例如油积），可先将染有污积的部份弄湿（并非全只运动鞋），再用《皮革鞋类洗洁济Leather Shoes Shampoo》及软毛刷把污积清除，然后以布或厚纸巾印乾，稳定鞋型后自然风乾，避免阳光直接照射。再采用步骤2. 护理鞋面皮革。
　　*注意：如非必要，应尽量避免采用步骤3. 或用水清洗**皮革运动鞋，因为会影响皮质；所以应该在情况变坏之前采取简单清理步骤（即步骤1. 及2.）。
　　麂皮或起毛皮革1. 小心地用软毛或尼龙毛刷依照毛顺把黏附鞋面的污垢清除。必要时可先将毛刷沾少量《麂皮或起毛皮革清洁济》再清理鞋面。
　　2. 稳定鞋型后自然风乾，避免阳光直接照射。
责任编辑：张亚威    WWW.1168.TV    2012-10-5 14:47:40

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