10种安神补脑茶

添加日期：2012年9月27日 阅读：5687

　　很多人都错误的认为：失眠患者是不能喝茶的。因为喝完茶以后，人的神经会变的更加兴奋，加重失眠的发生。其实不然，很多茶是具有防治失眠、镇定神经的作用的。
　　1、莲藕茶藕粉一碗，水一碗倒入锅中不断的搅拌，待搅匀后再加入适量的冰糖即可当茶喝，有养心安神的作用。
　　2、酸枣仁性平、味甘、可入心经、肝经，具有养心安神、益阴敛汗的功效，适合有烦躁不安、惊悸怔忡、烦渴、盗汗等心肝阴血不足症状的失眠患者服用。
　　用法：取酸枣仁15~ 30克，捣碎，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
　　3、百合性微寒、味甘苦，可入心经、肺经，具有润肺止咳、清心安神的功效，适合有长期咳嗽、痰中带血、虚烦惊悸、多梦、精神恍惚等阴虚肺燥、心神失养症状的失眠患者服用。
　　用法：取百合15~20克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
　　4、玫瑰花茶玫瑰干花茶，开水冲泡，具有很好清香解郁作用。
　　5、龙眼百合茶龙眼肉加上百合，很适合中午过后饮用，有安神、镇定神经的作用。
　　6、远志性微温、味辛苦，可入肺经、心经、具有宁心安神、祛痰开窍的功效，适合有健忘惊悸、神志恍惚、咳痰不爽、乳糖肿痛、心神不安、多梦等症状的失眠患者服用。
　　用法：取远志3克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
　　7、桂圆茶桂圆肉补益心脾、养血安神，可预防治疗失眠健忘、神经衰弱等。
　　8、蜂蜜茶40℃以下的温开水或凉开水稀释后食用。
　　9、合欢皮性平、味甘，可入心经、肝经，具有安神解郁、活血消肿的功效，适合有郁闷不乐、烦躁不安、健忘等情志抑郁症状的失眠患者服用。
　　用法：取合欢皮10克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
　　10、柏子仁性平、味甘，可入心经、肾经、大肠经，具有养心安神、润肠通便的功效，适合有头昏目眩、面色少华、唇甲色淡、惊悸、盗汗、便秘等血不养心症状的失眠患者服用。
　　用法：取柏子仁5克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
责任编辑：王静    WWW.1168.TV    2012-9-27 9:13:43

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