你会用梳子养生吗

添加日期：2012年9月25日 阅读：576

　　用好梳子巧养生人身上有很多穴位，好的梳子其实就相当于一块刮痧板，用对了可以防治很多疾病。
　　“梳”发可提神古代养生主张“发宜多梳”，这是因为人体的十二经脉和奇经八脉很多都汇于头部。头部有几十个养生穴位。经常梳头可以刺激它们，畅通经气，改善血液循环，有滋养头发、防止脱发，并缓解头痛、减轻疲劳的作用。*好的梳头时间是清晨，梳头的时候要先由前到后，再由后到前，由左向右，再由右向左，如此循环往复，梳十到百次。或者用梳子齿尖满头轻叩轻打5至10分钟，叩打完后，再梳头一遍。
　　“梳”颈防感冒人体颈部有个大椎穴，它位于颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。如果突起骨不太明显，可以先活动一下脖子，不动的骨节为第*胸椎，约与肩平齐。用梳背或梳柄经常按这个穴位，可预防感冒、颈椎病等。
　　“梳”背治背痛很多白领一天到晚坐在办公室，久了就容易背痛，尤其是背心窝，总觉得应该用什么硬物顶住，以痛治痛才觉得舒服。俗话说“通则不痛，痛则不通”，坐久了肌肉容易僵硬，血液循环不畅，如果用梳背或梳柄常拍打背部或按摩背部，可以起到按摩背部穴位的效果，促进血液循环。
　　**提醒，用梳子养生必须选对材料，一般以牛角梳和桃木梳较好，而塑料梳因为易起静电，反而不利于健康。
　　穿高跟鞋脚有怨言高跟鞋一直倍受爱美女子青睐。它给女性带来美丽的同时，亦承载许多苦恼和烦恼。如影星杨紫琼常年穿高跟鞋，导致脚部严重变形，左脚大拇指严重外翻，下面来听听我们双脚的心声。
　　痛苦一：腰椎和颈椎病高跟鞋抬高身体的同时，易造成人体骨盆前倾，加大腰椎弧度，使腰背肌肉长期过度用力，引起腰酸背痛。此外，高跟鞋使下肢的平衡受到影响，站立、行走都不能随心所欲，整个身体的反应、协同能力下降，更容易发生，急性腰扭伤。
　　痛苦二：膝关节病穿上高跟鞋后，身体的重心线会落于前方，因此膝盖容易有往后顶的情形，也就是过度伸直，这样会加速膝关节的磨损及退化，造成膝盖疼痛。
责任编辑：张亚威    WWW.1168.TV    2012-9-25 18:31:52

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