戒烟健康教育的错误认知

添加日期：2012年9月24日 阅读：817

　　社会关系学方面报道的吸烟益处有着广泛的影响力，给戒烟带来很大阻力。戒烟健康教育除应全面科学宣传吸烟危害外，还应把认为吸烟有益的错误认知的道理阐述清楚，并大力宣传。
　　在一次针对公务员进行的健康教育讲座中，我对流行的文字材料靠抽烟熏出来的认识进行分析讲解，纠正了听讲者多年的错误认识，增强了戒烟的动力。撰写大量文字材料是公务员的一项重要职责，此工作是艰辛的脑力劳动。脑力劳动有其规律，写到一定时间，必然出现大脑反应迟钝、思维闭塞、思路僵化，进而材料写不下去的现象。这时，一般人都要抽支烟，暂停一会儿，实际上是为了让大脑休息；休息后的大脑又活跃起来，继续未完成的写作。这一过程不断重复，直至任务完成。这一过程是写作——思维闭塞——吸烟——思维活跃——再写作的通路。人们把思维活跃归功于吸烟，而不是大脑的休息，把*后形成文字稿件归功于吸烟，进而强化了文字材料是烟熏出来的错误结论。
　　把完成工作任务的愉悦与吸烟联系，增强吸烟快感的体验，弱化吸烟的损伤。长期持续这一习惯可产生烟草依赖，又会带来更大的危害。
　　我把大作家、大文豪等脑力劳动者大脑疲乏时通过赏花、观赏鱼鸟得以休息进而激活思路与这些认为靠吸烟激活思路作比较，通过对比，使持有文字材料靠抽烟熏出来观点的人有了正确认识。在此认识的基础上，加之公务员已对吸烟危害健康知识有所了解，坚定了他们戒烟的信心，收到了良好的戒烟效果。
　　“饭后一支烟，赛过活神仙”。这一俗语对戒烟宣传有很大阻碍。针对戒烟宣传，我们不仅要把吸烟危害健康的道理讲深讲透，还要把“饭后吸烟，祸害无边”的道理讲清。“饭后一支烟，赛过活神仙”是典型错误认知的俗语，它形成于体力劳动者中间。过去体力劳动者在饭后很快就投入劳动，这种习惯不利于食物的消化，严重影响健康。人们认识到这一习惯的不利时，就要求饭后短暂休息。
　　人们把饭后短暂休息对健康的益处不假思索地归于饭后一支烟上。在作出正确分析，认识了“饭后一支烟，赛过活神仙”的错误所在后，人们用其他（如听音乐、闭目静养、看轻松的电视节目等）更有益于健康的休闲方式替代饭后吸烟，可以同样达到饭后短暂休息的目的。
责任编辑：王静    WWW.1168.TV    2012-9-24 11:29:32

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