告诉你六种汤水治病有奇效

添加日期：2012年9月12日 阅读：796

　　椰汁西米露
　　原料：西米100克，椰汁1听，白糖20克、湿淀粉25克
　　做法：
　　1、先将西米放入水中泡透。
　　2、在锅内加入适量的水，开火烧开。
　　3、然后放入白糖、椰汁、西米稍微煮一下，*后将糖水注入保温杯中，焖20分钟即可饮用。
　　这款简单的糖水是很多女孩都喜欢的哦，西米QQ,口感很特别，椰汁香浓，两者综合起来，入口非常舒服。还要注意的是，虽然这款糖水制作简单，但它有温中健脾，治脾胃虚弱、消化不良的功效哦！
　　紫薯银耳汤
　　原料：紫薯，银耳，冰糖各适量
　　做法：
　　1、先将银耳用清水浸泡1小时左右，直到银耳变软、完全舒展开来。
　　2、把紫薯去皮，切小丁。
　　3、银耳泡发好之后，用水冲洗掉灰尘等小杂质，再撕成小片，大小随意。
　　4、将银耳放入汤煲中，加适量的水，煮开后转成小火炖煮1小时左右。水可以多加点，且要一次加足。
　　5、煮1小时后，银耳已经煮得比较软了，这是可以放入紫薯和冰糖，继续煮45分钟。直到紫薯熟透，汤汁粘稠即可饮用。
　　银耳富含**胶质，有滋阴、润燥、清热的功效，长期饮用银耳糖水可以滋润皮肤，美容养颜。另外，银耳中的多糖类物质，能增强人体的免疫力，有补气和血之效哦。
　　鸭梨西米露
　　原料：西米100克，梨200克，冰糖100克
　　做法：
　　1、首先将鸭梨洗净，去皮、核，切碎，放入锅中，加入5杯清水，煮大约30分钟。
　　2、之后捞去梨渣，留汁。
　　3、然后等梨汁再次煮沸时，加入适量的西米，小火煮至完全透明。
　　4、*后，再加入适量的冰糖，待其溶化即可饮用。
　　西米有健脾，补肺，化痰的功效，有治脾胃虚弱和消化不良的作用。
　　另外，西米还有使皮肤恢复**润泽的功能，所以西米露深受广大女士的喜爱。
　　淮山红薯糖水
　　原料：红薯一只（约150克），红枣数枚，淮山片，姜两片，冰糖适量
　　做法：
　　1、将红枣、淮山片放入水中浸软。
　　2、将红薯去皮，洗净，切成滚刀备用。
　　3、然后将红薯、红枣、淮山片、姜一同放入锅内，加入适量的清水，煮沸。
　　4、将糖水注入保温杯中，加适量冰糖，焖30分钟直到材料变得酥软，即可饮用。
　　这款糖水有健脾益胃、补气养血、养血安神的功效，秋季饮用非常滋润，养阴。
　　银耳炖木瓜
　　原料：银耳15克，木瓜（中等大，*好是自然熏熟）1只，北杏10克，南杏12克，冰糖适量
　　做法：
　　1、首先将银耳用清水浸透发开，洗净。
　　2、把木瓜削皮去籽，切成小块。
　　3、将南北杏仁去衣，洗净，连同银耳、冰糖一起放入锅内，加适量的水，煮沸。
　　4、*后注入保温杯焖20分钟后，即可食用。
　　银耳炖木瓜有滋润养颜的功效，经常食用可以养阴润肺，使皮肤得到滋润，保持皮肤幼嫩，延缓衰老，是秋季必喝的养生糖水之一！
　　椰浆南瓜黑米糖水
　　原料：黑米150克，南瓜100克，椰浆150毫升，冰糖30克
　　做法：
　　1、先将黑米洗干净，用水泡30分钟。
　　2、再把泡好的黑米连同泡米的水一起倒入锅中，视水量的多少再适当地加入清水。
　　3、用电压锅压15分钟左右。
　　4、将南瓜去皮，切成丁。
　　5、把压好的黑米倒入煮锅中，加入南瓜丁，加入冰糖，然后用中火煮至糖溶和南瓜变软，倒入椰浆即可饮用。
　　加了椰浆的黑米糖水口感非常好。
　　黑米是“黑五类”中的主打食物，有养颜、安神、补血、补气之功效。特适合女性的秋冬进补。
　　另外，黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。
　　冰糖莲藕糖水
　　原料：莲藕一节，冰糖适量
　　做法：
　　1、首先将莲藕洗净，切丁。如果有洗不净的地方就切掉。
　　2、然后将莲藕丁放入砂锅中，加足量的清水，开火烧开，然后转小火煮半小时。
　　3、关火之前的几分钟，加适量的冰糖，煮化。
　　4、喝的时候滤掉渣，喝汤即可。
　　这是一道非常简单的秋季养生糖水，在秋天吃些白色应季的食物，比如莲藕，就有润肺防秋燥的作用，MM们可以不时煮一碗给自己和家人喝哦！

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责任编辑：刘益宏    WWW.1168.TV    2012-9-12 15:41:43

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