添加日期：2012年9月6日 阅读：656
温柔运动
微微出汗，冬季运动应遵循渐次递增原则，切忌随性加量，锻炼时觉得自己的身体有些发热，微微出汗即可。
红花泡脚，每天30分钟
怕冷的人，可以选择每天用热水泡脚30分钟，泡脚水中加入桂枝、红花、艾叶这些中药，效果会更好。
床头放柑橘
中医认为，柑橘性温，散发出来的强烈气味可祛除病毒。
常喝枣姜汤
用大枣10枚，生姜5片煎茶，每晚服用1次，能起到增强人体抗寒能力、减少感冒及其他疾病的作用。
责任编辑：刘益宏 WWW.1168.TV 2012-9-6 18:03:19
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