添加日期：2012年8月31日 阅读：882
第*种：穴位按摩甩掉膝盖赘肉
想瘦掉膝盖上的赘肉，必要的穴位按摩也是很有效的。在膝盖骨顶端约三个指宽的位置有个叫梁丘穴的地方，经常按摩梁丘穴可以减掉膝盖上侧的赘肉，还能有效地排除腿部的废水，防止水肿。
第二种：按摩膝盖甩掉赘肉
沐浴后再做膝盖按摩是*有效的。
取两个硬币大小的乳液于手心，搓热后均匀按在两个膝盖上，保持五秒；
以手掌用打圈的方式按摩膝盖，并加以拍打的手势；
用大拇指和食指上下来回刮你的膝盖骨两侧，这样可以迅速化解膝盖两侧的赘肉。
第三种：瘦膝盖的运动
浅坐在椅子上，将腿用力向前伸，保持身体正直，脚尖紧紧绷住不要放松；
在腿部抬到于地面平行时，将脚部往身体内侧绷住，维持10秒，再换腿。
这是一组瘦腿的运动，特别是能快速甩掉膝盖内侧的赘肉。快试试呗
健身
第四种：睡眠瘦腿袜
瘦身科技如此发达的今天，不妨利用一下先进的瘦腿袜吧，有一个叫做足倍健的睡眠瘦腿袜，非常管用，专门适用于晚上时穿在腿上，能在不知不觉中排除积蓄在腿部一天的水分，特别是膝盖上侧的赘肉有不错的甩肉效果。
可以准备把小尺子，时刻掌握膝盖围度呢。
责任编辑：刘益宏 WWW.1168.TV 2012-8-31 11:01:53
文章来源：
1.凡本网注明“来源：1168医药招商网”的所有作品，均为广州金孚互联网科技有限公司-1168医药招商网合法拥有版权或有权使用的作品，未经本网授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。已经本网授权使用作品的，应在授权范围内使用，并注明“来源：1168医药招商网http://www.1168.tv”。违反上述声明者，本网将追究其相关法律责任。
2.本网转载并注明自其它来源（非1168医药招商网）的作品，目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点或和对其真实性负责，不承担此类作品侵权行为的直接责任及连带责任。
3.其他媒体、网站或个人从本网转载时，必须保留本网注明的作品第一来源，并自负版权等法律责任。
4.如涉及作品内容、版权等问题，请在作品发表之日起一周内与本网联系，否则视为放弃相关权利。联系邮箱：2817276005@qq.com。
粤公网安备 44011102000390号
