上班族容易神经衰弱是什么原因

添加日期：2012年8月2日 阅读：700

　　对于很多上班族来说，压力太过大，是神经衰弱的*大根源，但是，并非上班族压力都大，很多上班族的“压力过大”，其实跟自己的心理问题有关。
　　例如，很多人不会合理安排工作，工作的时候杂乱无章，因为各种原因不能及时完成任务；例如，很多上班族太过重视老板的眼光，自己的工作成果，总是担心被老板否定；例如，很多人太过重视别人的目光，言行举止感觉畏畏缩缩；例如，很多上班族从事的都不是自己感兴趣的工作，过的都是得过且过的日子。
　　其实神经衰弱是一种素质、躯体、心理、社会和环境等诸多因素引起的一种整体性疾病，也不是简单的压力过大而造成的，现在很多上班族，本身的生活态度也有问题，不能长时间在一个岗位上，不能忍受寂寞、不能受气、容易厌倦等，都会让自己的神经紧张，情绪失控，加上生活习惯的不好，很容易导致精神衰弱。
　　我在临床上遇到很多生活忙乱无序，作息规律和睡眠习惯的破坏，以及缺乏充分的休息，使紧张和疲劳得不到恢复的年轻人，对于这些年轻人，他们的精神总是没有别人好，也容易产生精神衰弱。
　　所以，面对上班族的精神衰弱，提醒大家，不仅要从工作角度考虑，也应该审视一下自己的生活态度、生活习惯等等。
　　小贴士：中医认为猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，对神经衰弱（失眠）等有良好的治疗作用。因此，日常饮食中多吃猪蹄可以防治神经衰弱。但应注意，因猪蹄油脂较多，动脉硬化及高血压患者少食为宜。
责任编辑：张亚威    WWW.1168.TV    2012-8-2 9:46:24

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