让头屑去无踪的小偏方

添加日期：2012年7月26日 阅读：909

　　头皮屑是一种亚临床炎症性头皮疾病。正常的角质层细胞之间存在着黏附物质，一旦头皮出现炎症，会使细胞之间的黏附不再紧密，形成头皮屑。
　　现代科学研究进一步证明，糠秕马拉色菌与头皮屑的关系*为密切：有头皮屑者，头皮马拉色菌明显多于无头皮屑者，并且随着头皮屑严重程度的增加，马拉色菌的密度也会增加。还有研究发现，头皮屑与角质层游离脂肪酸、胆固醇、神经酰胺水平的明显下降相关，使头皮的水屏障遭到破坏。角质层水合作用减少后，其体积和面积都会变小，进而裂开形成鳞屑。
　　头皮屑表现多种多样
　　头皮屑的表现多种多样，油性皮肤的人头皮油腻发亮，常覆有黄色油腻鳞屑，头发甚至会黏在一起。
　　干性皮肤的人则会出现弥漫性、灰白色略带油腻的头屑，常伴瘙痒。用手挠抓时，头皮屑就会像雪花一样落下。
　　头屑问题误区多
　　在中国，头屑问题比欧美国家更为普遍，60%的成年人都不同程度地受到头屑头痒的困扰。很多人虽然也在积极地寻求解决办法，但一种普遍的看法是认为头屑是无法治好的。使用了去屑洗发水后，只要已经没有明显大量的头屑，头痒也只是偶尔发生，就认为自己的头屑问题已经解决了。还有些消费者觉得头屑困扰不是什么大问题，*多影响美观，或者偶尔会有些尴尬，但跟健康无关。其实，这些都是错误的观点。
　　头屑头痒产生的根本原因是头皮细胞异常和头部皮肤健康受损。即使是偶尔的头屑头痒都说明头部皮肤环境不健康，只要这一点没有改善，头屑就会很快再生。而由于头痒进行抓挠又会对头发和头皮造成进一步的损伤，结果头皮健康状况持续恶化，发质受损进一步加重。中国健康教育协会头皮健康研究中心认为，健康秀发的金标准应是彻底没有头屑，也没有头痒、头油分泌过多的情况。
　　中医认为，这与感受风热有关，除讲究头部卫生外，还可选用以下中医偏方去头皮屑。
　　1、桑白皮煎药液去皮头屑
　　桑白皮50-100克，煎药液2500毫升洗头，每周1次，有去头皮屑和防脱发作用。
　　2、皂角去头皮屑
　　皂角50-100克捣碎，加水500-1000毫升煎。先以温热水洗去头上灰尘、油脂，再以皂角液洗两遍，然后以清水冲洗干净，每周两次，连洗数周，头皮屑可消失。
　　3、菊花叶子去皮屑
　　菊花叶子40片，清洗干净后放入锅中，加入适量的清水煎煮，煮成**的汁液后，放凉，然后放入瓶中保存。使用时，直接用这种汁液来清洗、按摩头皮即可。菊花叶子中含有特殊的精油成分，用菊花叶煮成的汁液来清洗头发，可以有效抑制头皮屑的生长。
　　4、苹果醋汁
　　苹果汁半杯与米醋2汤匙倒入脸盆中，充分混合。先用洗发水把头发洗干净，然后将洗净的头发放入盛有苹果醋汁的脸盆中，以梳子蘸取苹果醋汁来梳理头发，*后用洗发水清洗干净。苹果汁与米醋可以有效吸收头发中过多的油脂，因此可调节头皮的油脂分泌，起到去油去屑的作用。
　　5、黑豆煮水去头屑
　　将黑豆100克放入锅中，加入适量的清水煮软，将黑豆过滤。用煮好的汤汁来清洗头发，可有效抑制头皮屑，防止头皮屑再生。
　　6、透骨草/桑叶煎汁去头屑
　　透骨草100克，桑枝50克，加水1000毫升，浓煎取汁，倒入脸盆中。待药汁稍凉后，用毛巾蘸药汁洗头部，20分钟后用清水冲净，每日洗2次，一周左右即可见效。
　　头皮屑和脂溢性皮炎是同一疾病的两个阶段。因此需要提醒读者注意的是，如果患者出现下列变化则要留意是不是脂溢性皮炎：
　　1.头皮屑增多伴有瘙痒；
　　2.头皮上出现较多灰白色糠秕样和油腻性鳞屑；
　　3.伴有轻度红斑或红色毛囊性丘疹；
　　4.渗出、结痂；
　　5.头皮各处均覆盖油腻性厚痂，同时伴有瘙痒和脱发。
　　遇到这种情况，一定要到及时到正规医院皮肤科就诊。
　　专业护理来源于生活点滴
　　良好的清洁、饮食习惯都是拥有完美无屑秀发的“必修课”.因此，有头屑困扰的消费者在日常生活当中要注意以下几点：
　　选择含有效去屑成分的优质去屑洗发水并坚持使用。
　　天天洗头，保持头发及头皮清洁。
　　不要过度烫、染头发或抓挠头皮。
　　多摄取碱性和富含维生素B2、B6的食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免过多的酸性食物。
　　尽量避免油炸类食品和甜食，忌吃辛辣和刺激性食物。
　　洗发时配合去屑洗发水做头部皮肤按摩，加快血液循环，有助于放松头部皮肤，改善头发的营养吸收。
　　保持良好的精神状态，避免出现过于疲劳焦虑。
责任编辑：刘益宏    WWW.1168.TV    2012-7-26 10:01:17

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