添加日期：2012年7月20日 阅读：698
2.加强空气流通。
尽量避免长时间呆在空调房里，如果有条件*好把室温恒定在26℃左右，室内外温差别超过7℃，要经常开窗换气，确保室内外空气对流。
3.洗温水澡多锻炼。
下班回家，首先洗个温水澡，然后自行按摩一番，或用温热毛巾敷在关节部位，如果能适当运动，比如跑步、打球、做做瑜伽，当然更好。
4.*好穿棉质衣服。
夏天尽量选择吸汗的棉质面料衣服，女性*好在办公室中备一件长袖有衣领的衣服，保护脖颈、手臂不受风寒。
5.空调房里备点姜茶。
可有效驱寒。
责任编辑：刘益宏 WWW.1168.TV 2012-7-20 15:27:50
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