添加日期：2012年7月20日 阅读：1045
由于醋的酸性成分与胃里的消化液差不多，故而人们在食用它时，可以起到刺激肠胃、促进肠道蠕动的作用。
而随之增强的排便感，可以避免大便在体内的长时间存留、干结，对预防便秘有不错的效果。人在饱腹时，由于肠道被填满，醋不易刺激到肠胃，故而食醋通便，*好选在早晚空腹时。
食用时，每次不要超过1小汤匙，但也不能少于半汤匙，一天*多不能超过3次；食用后，紧接着饮一杯温开水。由于原汁醋的浓度太大，如果食用过多，可能会对胃黏膜造成一定损伤，所以一定要掌握好醋的食用量；也可在一汤匙陈醋中加入等量的蜂蜜，用温开水或凉开水均匀搅拌后喝下。蜂蜜本身就有润肠通便的作用，和醋混在一起食用，效果更佳。
**介绍，有条件的话，也可以喝点醋饮料，如苹果醋等。
责任编辑：张亚威 WWW.1168.TV 2012-7-20 14:21:41
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