简单生活也是养生

添加日期：2012年7月13日 阅读：765

　　只是，不知道这些所谓的养生，能不能真正养生？走进任何一家，阅读任何一本，都会宣称自己有独门养生秘籍，让人跃跃欲试，好像只此一试，便真能养生颐年。
　　我好钻研养生，多年来乐此不疲，勇于尝试。只是折腾来折腾去，因为性子急，沉不住气，常常不能坚持，仅仅把重点放在贪图能短时间见效上。这种重结果，轻过程的尝试，从来也没有感觉到有哪个独门秘籍，让我一口下去就觉得一股清新从内而外的迸发，神清气爽，更别提“驻颜益色、祛病延年”的感受了。
　　求索多年，累了倦了，索性放下了。
　　每天回归农民作息，早睡早起，居然不再迷迷糊糊睡不醒了；每天不再仿效神农遍尝百草，喝数不清的驻颜清心茶、瘦身荷叶茶等等，仅以白开水代替饮之，居然神清气爽了；每天放弃了费时费力熬制各种大补神汤，把我从广州辛苦背回的煲汤的好料全部送人，只在下午茶时分，喝上一碗红豆或是绿豆汤，居然脸色红润有光泽了；*重要的，不再懒在床上宣称“静养”，每天开始健步快走一小时六公里，享受并且坚持着，居然人行有风，健步如飞了；心情也收拾简单，认真过好每一天，享受每一个当下。
　　这样不“刻意养生”，其实又“随处养生”的日子久了，急躁的性格也得到改善，开始学会发现和欣赏身边更多美景，也得到很多感悟和心得体会。
　　恍然大悟，我们不用刻意去追求养生的秘籍，只要怀着感恩的心，顺应自然规律，呼吸新鲜空气，饮用纯净自然的水，食用健康的食物，甘于过平静的生活，和家人在一起共享天伦的温馨，热爱生活和运动，欣赏晨曦和落日的美丽，就能平和养心，充实快乐，真正过上养生生活。
　　就这么简单，居然领悟到“轻安自在”的养生之道了：简单生活*养生。
责任编辑：鲍庆义    WWW.1168.TV    2012-7-13 18:15:22

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