添加日期：2012年7月13日 阅读：836
1、鸡蛋粥
准备材料：鸡蛋1/2个，胡萝卜1/5个，菠菜1棵，米饭1/4碗，肉汤1/2杯，盐若干
做法：把准备好的胡萝卜与菠菜一块炖熟切碎，然后将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。等到煮开的时候再放入捣好的蛋糊并搅开，同时放入适量的食盐进行调味即可食用。
2、豆腐粥
准备材料：米饭1/6碗，肉汤1/2杯，豆腐1/10块，盐若干
制作方法：把豆腐切成小块后备用，然后将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮，等到粘稠的时候再加入适量的盐调味。
3、豌豆粥
所需材料：米饭1/4碗，豌豆5个，牛奶1/4杯，食盐少许
做法：准备好的豌豆用开水煮熟后，捣碎并过滤放在边上备用，然后把米饭放入适量的水中然后放入小锅内煮沸，接着放入牛奶和豌豆，并用文火再煮，*后加盐调味即可。
对于胃不好怎么办的问题，粥类食物是*好的食疗方法，而豌豆粥则是更佳的选择。
4、蔬菜牛肉粥
食材：牛肉40克，米饭1/4碗，菠菜1棵，肉汤1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱1/5个，盐若干
方法：把牛肉精肉磨碎，然后与菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆一块放入锅中炖熟后并捣碎。接着再把米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。
5、蔬菜鱼肉粥
材料：鱼白肉30克，胡萝卜1/5个，海带清汤1/2杯，萝卜20克，酱油若干，米饭1/4碗
做法：将准备好的鱼肉去除鱼刺后清洗干净，然后将鱼肉炖熟并捣碎，之后把萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好，并且把米饭还有海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮，等到粘稠后在放入适量的酱油进行调味。
对于胃不好怎么办的问题，男性除了要喝粥进行调理之外，同时还要注意养成良好的饮食以及生活习惯，这样才能帮助我们更好地进行养胃护胃。
责任编辑：刘益宏 WWW.1168.TV 2012-7-13 11:09:18
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