添加日期：2012年7月12日 阅读：649
新研究由日本国立健康营养研究所与日本静冈县研究人员共同完成。研究人员自1999年开始对10363名65-84岁的老人展开长期跟踪调查。调查内容包括参试老人的饮酒习惯、是否吸烟、运动程度及身体质量指数（BMI）等三四十项指标。截止到2010年，研究期死亡人数为1117人。结果发现，长寿者有三大共同点：一是，每周进行散步等运动至少5天。二是，一日三餐都摄入一定量的鱼肉蛋白及大豆制品。三是，每周参加社区或志愿者活动至少2次。统计数据显示，满足这三大要素的老人比缺少其中之一的老人死亡率降低51%.
日本国立健康营养研究所**表示，运动和营养两大要求达标，但不爱参加社会活动的老人，其死亡率只降低32%.这表明，参加社会活动可有效降低老年人死亡率。基于这项研究结果，日本静冈县正计划展开“社会活动健康行动”,以提醒大众，应重视参加社会活动对健康长寿的重要作用。
责任编辑：刘益宏 WWW.1168.TV 2012-7-12 8:54:34
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