冬天久戴帽可能导致脱发

添加日期：2012年7月3日 阅读：1036

　　头发的主要成分含硫氨基酸，在动物性蛋白质中含量很多，在日常的饮食中，一定要均衡摄取动物蛋白质。另外，胡萝卜、芝麻、南瓜等富含维他命E、A、P,能够促进血液循环，防止脱发；而富含胶原蛋白质的食物，如野山药、芋头、连藕等，能够使头发充满光泽，恢复弹性。
　　警惕：冬季久戴帽子更易脱发
　　气温一降，帽子、手套即将登场。可这为身体保暖的法子，也得正确使用。**提醒，入冬帽子也不能久戴，否则容易导致脱发。
　　天冷戴帽子保暖是必要的，特别是老年人，头发多数比较稀少，而且体质虚弱、怕寒畏冷，因此出门时*好戴上帽子来保暖，不仅可避免风寒感冒、咳嗽，还可预防头痛、面神经麻痹等疾病。
　　但**指出，长时间戴帽子，会导致头皮毛孔呼吸不畅，皮脂堆积于头皮，容易形成皮屑、头痒或皮肤炎症，进而造成脱发。头发不耐闷热，紧扣在头上的帽子或头盔会使底层头发长时间得不到呼吸，尤其是受帽边压迫的发际、发根处，更容易因皮肤松弛脱发。
　　因此，天冷戴帽子，首先要选择比头略大一点的，戴上不会紧压头发，让头发有透气的余地。其次要注意材质，头发爱出油的人，要戴透气、轻薄的帽子，体质较弱易感冒的人，要戴呢料或毛线帽子。再次是时间，早晚外出时戴，进入室内就该拿掉，正午阳光好的时候，也要让头发出来透透气。
　　本就有谢顶倾向的人更要注意，不能为了遮蔽头发少的窘境而长时间戴帽，每天按时梳头，适度按摩头皮，保持良好的心态，注重营养平衡，才能让头发长得更牢。
　　防治脱发更要丢弃不好的生活习惯
　　烟酒太多--香烟中的尼古丁会使血管收缩，造成血液循环不良，头发的营养就无法送达，从而加速头发的稀疏或脱发，因此，脱发患者应戒烟。适量饮酒可使血管扩张，促进血液循环，对头发生长是有利的；但是，酒在体内分解时产生乙醚，这种物质具有排掉血液中的氧及养分的作用，所以过量饮酒会使毛发受到损伤。
　　洗发太勤--不少脱发患者认为，脱发是由于油脂过多引起的，因而增加洗发次数，这是一种误解。一般冬天3~4天洗发一次，夏天2~**洗发一次是正常的洗发频率，太频繁洗头会增加对毛囊的刺激，而时隔太久才洗头则易孳生糠秕孢子菌，使脱发加重。
　　帽子太紧--冬季很多人有戴帽子的习惯，戴过紧的帽子会影响血液循环，从而导致加快脱发。所戴的帽子*好选择比头略大一点的，戴上去不会过于紧压头发，给头发留有透气的余地。
　　防治脱发切勿进入误区
　　不少脱发患者认为，脱发是由于油脂过多引起的，因而增加洗发的次数，这是一种误解。医生认为，一般冬天3-4天洗发一次，夏天2-**洗发一次是正常的洗发频率，太频繁洗头会增加对毛囊的刺激，而时隔太久才洗头则易孳生糠秕孢子菌，使脱发严重。不少脱发患者都容易步入一些误区，他们对脱发认识不多却又不愿或不好意思请教医生，*容易因为乱用药物而造成不必要的麻烦。
　　误区1:没把脱发当成一种病
　　有些患者没把男性型脱发当成一种疾病。其实，现代医学认为，男性型脱发（秃顶）并非生理现象，是由于在遗传基础上发生头皮双氢睾酮异常升高等作用所致。
　　误区2:脱发是肾虚
　　不少男性脱发患者以为脱发就是肾虚，他们通常发现脱发严重就拼命花钱买一些补肾药。肾虚引起脱发，是中医的一种辨证，但脱发并不都是肾虚，一味吃补品并没有帮助，一定要经医生诊断分辨，确定病因后对症下药。
　　误区3自己买药治
　　**观点：有些人为了图方便或听信了一些广告的宣传就乱买药自己治疗。有些药并不能起治疗作用，结果拖延了治疗时机，让脱发进一步加深。目前还没有能完全治好脱发的药物，但如果能及时治疗，可令脱发的严重程度大大减轻。
　　误区4担心药物影响性功能
　　有些患者认为治疗脱发的药物会影响性功能。**指出，长期服用二型5a还原酶抑制剂的患者还未见严重不良反应，在调查的1000多例患者中，只有极个别人出现性欲降低，但均为暂时性，且随着继续服药而恢复，更不会影响生育。
　　误区5减少或增加洗发次数
　　一般冬天**~4天洗头一次，夏天2天~**洗头一次是正常的洗头频率，太频繁洗头会增加对毛囊的刺激，而隔太久才洗头则易孳生糠秕孢子菌，使脱发加重。
　　误区6涂抹大蒜、姜、酒等
　　涂抹姜、大蒜、酒等能让脱发的部位再生头发的说法很流行。其实过度涂抹刺激性的东西，反而会使头皮受损伤，引发头皮的炎症，会加重脱发程度。
　　误区7戴帽子遮掩
　　经常帽子扣头，头皮血管会由于帽子的压迫而影响血液循环，若在高温季节，头皮和毛囊闷在帽子里反而会由于空气不流通而加速脱发。
　　误区8不能坚持治疗
　　脱发治疗疗效出现至少要半年以上，而看到*佳效果时间则需要坚持治疗1~2年，导致有些患者很难坚持下来。国内外研究表明，患者每天服用二型5a还原酶抑制剂，坚持半年以上，便可显着抑制脱发，并可使头发密度加深，能够达到很理想的美容效果。但是应当注意的是要早期用药，并坚持用药。
责任编辑：刘益宏    WWW.1168.TV    2012-7-3 11:04:24

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