添加日期：2012年7月3日 阅读：734
亚健康介于健康与疾病之间，是一种生理功能低下的状态。又因为其主诉症状多样而且不固定，如无力、易疲劳、情绪不稳定、失眠等，也被称为“不定陈述综合症”.亚健康这一提法在国外已有10年左右的时间，在我国是1996年5月才提出的。
追究引起人的第三种状态的原因，主要是：
1、饮食不合理。当机体摄入热量过多或营养贫乏时，都可导致机体失调。过量吸烟、酗酒、睡眠不足、缺少运动、情绪低落、心理障碍以及大气污染、长期接触有毒物品，也可出现这种状态。
2、休息不足，特别是睡眠不足。起居无规律、作息不正常已经成为常见现象。对于青少年，由于影视、网络、游戏、跳舞、打牌、麻将等娱乐，以及备考开夜车等，常打乱生活规律。成人有时候也会因为娱乐（如打牌、麻将）、看护病人而影响到休息。
3、紧张程度过高，压力太大。特别是IT白领人士，身体运动不足，头脑透支。
4、长久的不良情绪影响。
责任编辑：刘益宏 WWW.1168.TV 2012-7-3 10:13:45
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