亚健康的表现特征你知道吗？

添加日期：2012年7月2日 阅读：731

　　根据调查发现，处于亚健康状态的患者年龄多在18至45岁之间，其中城市白领、尤其是女性占多数。这个年龄段的人因为面临高考升学、商务应酬、企业经营、人际交往、职位竞争等社会活动，长期处于紧张的环境压力中，如果不能科学地自我调适和自我保护，就容易进入亚健康状态。
　　亚健康的表现：
　　①躯体方面：可能出现倦怠乏力、难眠多梦、口苦咽干、容易感冒、胸闷憋气、心悸气短、胁腹胀满、食欲不振、自汗盗汗、畏寒怕热、大便干燥、小便不利、肌肉酸楚、关节疼痛或性机能减退等。
　　②心理方面：可能出现情绪低落、精神萎靡、沮丧郁闷、多疑嫉妒、恐惧焦虑、自责回避、孤独空虚、自卑无助、心烦意乱、躁动不安、偏激固执、记忆力减退、反应欠敏捷或轻率做决定等。
　　③社会方面：可能出现人际关系紧张、工作能力下降、喜爱抱怨、不爱参加娱乐及社交活动、不愿帮助他人、亲友同事不满意、获得社会支持和认可减少或充当不同社会角色时感觉难以应对等。
　　亚健康的特征：
　　在内、外环境等不利因素长期作用下，持续3个月以上反复出现一些不适或适应能力显着减退，到医院去检测，又查不出明确的疾病，但依然能维持日常的工作和生活。亚健康状态，是机体在无器质性病变情况下发生了一些功能性改变。因其主诉的表到几多种多样，不固定，也有**称其为“不定陈述综合征”.
责任编辑：刘益宏    WWW.1168.TV    2012-7-2 18:01:36

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