细说亚健康的类型

添加日期：2012年7月2日 阅读：873

　　心理性亚健康：心理性亚健康有精神不振，情绪低落，抑郁寡欢，或情绪急噪易怒，心中懊悔，紧张，焦虑不安，睡眠不佳，记忆力减退，无兴趣爱好，精力下降等症状。
　　心理性亚健康是亚健康的另一重要表现。其中焦虑*为常见。主要表现为担心，恐慌。担心，恐慌是一种固有的不安，主要的精神反应便是焦虑和忧郁状态，若持续存在，无法自我解脱和控制，就进入心理障碍和心理疾病阶段。除焦虑状态外，还表现为烦躁，易怒，睡眠不佳等多种表现形式。
　　人与动物的不同点之一是对事物的预测性，预见性。在当今瞬息万变的社会，对将来必要的担心和考虑是应该的，但焦虑症者的焦虑，不是来自环境中真正存在的实际风险，而是杞人忧天式的虚无空想，常常决得生活周围危机四伏，且认为自己没有能理解决这些难题。当他陷于焦虑沉思时，便会出现心悸，不安，胃绞痛，慌乱而手足无措，无所适从。这些可怕的结果长期停留，便会造成心灵疾患，并由此诱发心脏病，癌症。
　　从事的是自己不理想的职业，日久天厂，心理压抑和紧张逐渐加剧，致使烦躁顿生，而且，烦躁与压抑相互作用，形成了恶性循环。这种仅在上班的特定环境中发生的烦躁现象，称为职业性烦躁。职业性烦躁所导致的负性情绪，会影响神经系统，内分泌系统和免疫系统，通过神经内分泌一免疫网络而影响全身，导致免疫功能下降，抗病力减弱，内分泌失调，从而工作效率下降，注意力不集中，理解力下降，对外界事物的承受力，接受力和处理能力降低，容易发生差错与事故。据*近的调查，服务业，纺织业，化工，矿业以及多种流水线作业的职工容易出现职业性烦躁，一些机关工作人员也常出现职业性烦躁。
　　躯体性亚健康：躯体性亚健康有头晕头疼，两目干涩，胸闷气短，心慌，疲倦乏力，少气懒言，脘腹痞闷，胸肋胀满，食欲不振，消化吸收不良等症状。
　　人类社会进入20世纪，发展速度突飞猛进，物质文明的发达前所未有。人们在享受丰富的物质生活的同时，也承受着越来越沉重的压力。从学生时代开始，就面临着巨大的竞争压力。在竞争压力的作用下，学生的学习负担变得沉重，导致学生疲劳，倦怠。疲劳，虽然不像癌症，心脏病那样直接而迅速地造成死亡，但是作为一种危害现代人的隐形“杀手”,随着社会的发展已经越来越成为严重的健康问题。
　　现在，我国也已开始面临这一问题。近些年来，中年知识分子体质出现普遍下降，慢性病多发，主要原因是长期工作，劳累过度，不能及时缓解疲劳，积劳成疾或导致死亡。
　　社交性亚健康：现代社会的人际交往包括社会交往，工作单位的人际关系，家庭人家关系，邻里关系以及社区人际关系等。社交性亚健康患者不能很好地承担相应的社会义务与责任，工作学习困难重重，人际关系紧张，家庭关系不和睦，没有亲朋好友，难以进行正常的社会人际关系交往等。
　　亚健康的类型表现包括人际交往需要健康的心态和良好的道德水准。随着社会的进步，社会竞争的激烈，在人际交往上出现的问题越来越多。孤独，冷漠，猜疑，自闭，虚荣，傲慢等是社会人际交往性亚健康的代表。现代人之间的情感互相沟通的越来越少，人与人之间树起了一道屏障。这也是现代人患心理障碍和心理疾患人数众多的原因。
责任编辑：刘益宏    WWW.1168.TV    2012-7-2 17:55:42

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