看看你考试心理控制能力有多强

添加日期：2012年6月30日 阅读：825

    本问卷共有10个题目，请仔细阅读问卷中的每一个题目，并与你的实际情况相对照，然后从A、B、C三个被选答案中选择    A.经常；B.偶尔；C.很少
    1.你是不是经常从较坏的打算去争取*好的成绩。
    2.你是不是经常认为：只要自己尽了*大努力，即使考试成绩很不理想，也没有任何怨言。
    3.你有没有在考前注意稳定情绪，消除不必要的顾虑。
    4.你是不是经常注意安慰自己，相信自己，从容应战。
    5.你能不能经常在紧张的气氛下放松肌肉与神经。
    6.你是不是常以愉悦舒畅的心情去参加考试。
    7.你有没有经常在班全上或更大的集会上发表演讲。
    8.你有没有经常参加学校或班上举办的有关竞技与竞赛活动。
    9.在考试开始时，你是否做到尽量放松，避免消极的自我陈述。
    10.你有没有从过去的考试失败中吸取教训，总结经验。
    评分标准：
    凡选择“A”记1分，选择“B”记0分，选择“C”记-1分。将所有题目的得分累积起来，即可得到总分。
    测试结果：
    若总分在4分以下，表明他们平时在思想上不重视心理素质的训练，在考试前的心理准备不够充分，在考试过程中缺乏有效的心理控制能力。
        责任编辑：刘益宏    WWW.1168.TV    2012-6-30 9:31:36

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