如何克服恐惧心理

添加日期：2012年6月29日 阅读：887

    很多东西都是因为勇气不足而失去，所以当你泄气的时候，会变得灰心沮丧，毫无计划，毫无目的，像只无头苍蝇一样四处乱撞。据说，我们所担心的事情百分之九十从不会发生，忧郁就像一条小溪，如果强化，就会成一条大河，会冲走我们的灵感。不要对未知产生恐惧，要勇敢的实现，才可以克服恐惧！
    世界上没有什么事情真正可以使自己恐惧，恐惧不过是人们心中的一种隐形的障碍罢了。就如怕了一辈子鬼的人，却一辈子也没有遇见鬼一样，恐惧不过是自己吓唬自己。很多人遇到棘手的问题时，就会设想出很多莫须有的困难，这无疑使自己产生了恐惧感。其实不管遇到什么事，只要大胆去做时，就会发现事情远没有想象得那么可怕。
    一位年纪不大的女孩，10年前遭遇一场车祸，江湖医生说她全身瘫痪，不能再走路了。小女孩相信了医生的话，于是感到头脑迟钝，双腿麻木，再也站不起来了。小女孩整天坐在轮椅上，肌肉日渐萎缩，*终变成了一个瘫痪的人。
    5年后的一天，当她再次连人带车被一辆汽车撞出人行道时，她突然感到疼痛难忍。家里人不相信她还会感到疼痛，便送她到一家大医院检查，经过医院外科**的确诊，她根本没有瘫痪。于是对她进行了一段时间的物理治疗，小女孩很快就能站立起来行走了。当她站起来时，除了感到幸运外，还有一种遗憾：别人说自己瘫痪了，自己就信以为真，当初为什么不自己去试一下呢？
    心理**告诉你
    所谓恐惧心理，是在真实或想象的危险中，个人或群体深刻感受到的一种强烈而压抑的情感状态。其表现为：神经高度紧张，内心充满害怕，注意力无法集中，脑子里一片空白，不能正确判断或控制自己的举止，变得容易冲动。
    恐惧心理的产生与过去的心理感受和亲身体验有关。俗话说：“一朝被蛇咬，十年怕井绳。”有的人在过去受过某种刺激后，大脑中形成了一个兴奋点，当再遇到同样的情景时，过去的经验被唤起，就会产生恐惧感。恐惧心理还与人的性格有关。一般从小就害羞、胆量小，长大以后也不善交际，孤独、内向的人，易产生恐惧感。
    恐惧是自信的敌人。如果一个人在某件事情上很自信，那么他在这方面基本上就不会有恐惧；反之，如果缺乏信心，恐惧心理就会更加强烈。
    恐惧是人的正常心理，压抑自己的恐惧只会令你更加不知所措。你可以怕，但是不能输给眼前的敌人。
    恐惧心理的消极作用是不言而喻的。这种心理一旦产生，它将严重地阻碍人们行动的勇气，而且对人的身心健康有很大的危害。经验告诉我们，人们经常怕这怕那，实际上在所有这些担心当中，只有百分之几的事情会发生，而且远远不像当初想象得那么可怕。
    大多数的事情，往往是人们自己把困难夸大了，将一些问题想得过于严重了，从而徒增恐惧，自己把自己吓得止步不前，甚至倒下。如果当初小女孩试一试，就不会因他人的话而控制了自己的行为。心理上的隐形障碍，会使人萎靡不振，丧失自信心，久而久之，人就会变得什么都不敢做，畏缩不前，无形中把自己划分到那些“注定”不会成功的人里边去了。
    真正成功的人生，不在于成就的大小，而在于你是否努力地去实现自我，喊出属于自己的声音，走出属于自己的道路。大文豪肖伯纳曾经说过：“困难是一面镜子，它是人生征途上的一座险峰。它照出勇士攀登的雄姿，也显出懦夫退却的身影。”一个人想要在事业上成功，就必须面对各种各样的艰难险阻，必须正视出现的挫折与失败。只有那些有勇气正视现实，有勇气迎接挑战的人才能真正实现超越自我的目标，达到希望的顶峰。
    导致事情失败和悲惨结局的原因往往并不在于事情本身有多么的困难，而在于存在于人们思想当中的这种恐惧。没有人可以完全没有怯懦和畏惧，*成功的人有时也不免有懦弱胆小，畏惧不前的心理状态。但是如果使它成为一种习惯，它就会成为心理上的一种疾病。常常担惊受怕的人，就不是一个自由的人，因为它总是被各种恐惧和忧虑包围着，看不到前面的路，更看不到前面的风景。
        责任编辑：刘益宏    WWW.1168.TV    2012-6-29 18:35:50

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