对你健康不利的6种情绪

添加日期：2012年6月29日 阅读：605

    坠入爱河时
    意大利帕维亚大学的研究人员发现，坠入爱河会使人一年内神经生长因子水平处于增高状态。这一类似激素的物质会刺激新的脑细胞生长，有助于神经系统的恢复并增进记忆力。同时，由于恋爱中“被爱”的满足感会使身体和思想处于镇定状态。不幸的是，研究人员发现恋爱一年后神经生长因子水平会出现回落---那时恋爱中罗曼蒂克的感觉会不复存在，人又重回现实之中。
    面对压力时
    连续处于压力之下时，会出现慢性压抑现象。斯坦福大学生物科学教授罗伯特·萨波尔斯基形容，“处于打了就跑的压力之下时，人体会关闭所有的长期机制和恢复机能。人体内皮质醇水平长期偏高会使你的防御体系不再灵敏，记忆力和准确度都有所下降，对入侵物的警报也不再敏感，更易觉得累，人会变得抑郁沮丧，生殖能力下降。”如果常年处于慢性压抑之下，血液中葡萄糖和脂肪酸都会升高，患糖尿病和心脏病的风险自然也就大了。伦敦大学的*新研究成果还表明，压力还会使人体胆固醇水平上升，也会更易诱发心血管病。
    大笑失控时
    加利福尼亚州立大学的科学家发现，发笑会放松人体的紧张肌肉，减轻压力引起的激素分泌、低血压现象，增加血液中的含氧量。马里兰大学医学中心的心血管**们还证实笑声能使人卸去多余的压力，保护血管内壁，从而减轻心脏病发作的几率。当人哈哈大笑时，需要调动身体内超过四百块肌肉，因而还能有效消耗热量。有些研究人员估计，大笑一百次相当于10分钟划船和15分钟踩单车的有氧运动量。
    产生愤怒时
    是尽情宣泄怒气呢，还是尽量压制怒火？两种方式都有不良影响，密歇根对此进行了长期研究。女性如果在对抗中压抑自己的怒气，其死于心脏病、中风或癌症的风险会高两倍。怒火爆发时只会持续几分钟，但由于肾上腺素水平突然大幅增高，血压升高、心率加快，对超过50岁的人来说突发心脏病或中风的几率会高出5倍。另外一些不明显的发怒症状，如急躁、易怒、牢骚等等，也同样会损害健康，因免疫系统处于抑制状态而更易被传染疾病。
    潸然泪下时
    哭泣的时候，确实释放了体内的不良情绪。美国生物化学家威廉·弗利博士将因动情而哭和因闻到洋葱味而落泪的负性做了比较，发现前者会伴随着压抑情绪分泌更多激素和神经传递素。弗利博士说，如果上述物质长期积存于体内，即总是忍住不哭的话，会使人处于不必要的紧张状态，身体会更易受焦虑 等负面情绪的影响，包括免疫力变弱、记忆力变差和消化能力变弱等。
    感到嫉妒时
    在人类的情感当中，嫉妒是*强烈也是*痛苦的一种，也*难控制。男人*典型的嫉妒就是当他们发现有情敌时，女人的嫉妒则往往在怀疑爱人背叛之时爆发。伦敦医学**简·弗莱明博士表示，“嫉妒是害怕、担心和愤怒等情感的混合体，这三种情感会使人一触即发，妒火燃烧的人通常会血压升高、心跳加快、肾上腺素分泌增多、免疫力变弱、焦虑，甚至失眠。
        责任编辑：刘益宏    WWW.1168.TV    2012-6-29 11:43:35

文章来源：