学生如何做到完善自我方面的心理健康

添加日期：2012年6月27日 阅读：1185

    （1）能够正确地评价自我。心理健康的学生要学会正确地评价自我，不为他人的看法所左右，能够全面地看问题，从而使自己成为自尊、自信、自重、自爱的心理健康的人。
    （2）具有自制力。心理健康的学生能够为既定的目标去克服重重困难，迫使自己去完成应当完成的任务；能够抑制自己的不良行为和冲动，遇到挫折不悲观、不忧郁，泰然处之，分析原因，就是保持乐观态度。
    （3）及时正确地归因。及时正确地归因能够达到认识自我的目的，因为学业成绩通常反映了一个人努力的程度和能力的大小。但怎样归因呢？是归因于运气、教师能力、学习条件等客观原因，还是归因于主观的能力和努力的程度？心理健康的学生，主要归因于主观。
    （4）通过别人来认识自己。心理健康的学生要善于经常反躬自问：“我在某方面和别人相比怎么样？”他们不但和周围的人相比较，还常与理想的自我比。心理健康的学生把别人当成自己的一面镜子，能虚心地接受别人的评价，并从中认识自我。
    （5）根据自身实际情况确定抱负水平。心理健康的学生，善于根据目标的难易程度和自己的实际能力水平，把抱负水平定在既有一定的实现把握，又有可能遭遇失败的层次，以此激发自己拼搏进取。
    （6）丰富自己的生活经验。心理健康的学生不断扩大自己的生活空间，从中不断地充实自我，超越自我，悦纳新的自我。
    青少年是祖国的未来，民族的希望。青少年的成长是关乎天下所有家长对他们寄予殷切期望的大事。随着我国市场经济的高速发展，社会意识形态也发生了深刻的变化。时下，“问题学生”“不良青少年”成为全社会关注的焦点。“早恋”“厌学”“网瘾”“自卑”“反叛”“暴力”等不良习惯，在一部分的青少年学生心里滋生，蔓延。吞噬着青少年学生纯洁的心灵，甚至毁灭他们的一生。
    因此，青少年朋友要想拥有健康的体魄，不仅需要维护生理上的健康，还要维护心理上的健康，这才是现代的、真正意义上的健康。青少年学生要想维护身体、心理的全面健康，就要学会心理健康的维护，从而排解心中的忧虑和烦恼，全面解决成长中的问题，走出过去的阴影，摆脱所有的困惑，成为一名自信、快乐、健康向上的“阳光青少年”,为将来步入成功人生打下坚实的基础。
        责任编辑：刘益宏    WWW.1168.TV    2012-6-27 14:49:23

文章来源：