添加日期：2012年6月27日 阅读：745
首先，要激发好奇心。好奇心是人们学习的动机之一，如因学习疲劳而减弱了好奇心，你必须设法重新将它唤起。比如，发现自己的求知欲不如以前，成绩也停止提高了。为此每当上课前，都要问自己几个问题，这些问题与上课的内容密切相关。以此激发自己的好奇心，上课听讲时，特别注意听与所提出问题有关的知识，就会收到良好的效果。
其次，你要改变学习方法和思维习惯。学习方法陈旧和思维习惯僵化是导致学习成绩无法提高的*主要障碍。学习的不同阶段应针对不同的内容采取不同的方法，如果总是采用一种一成不变的方法，必然会妨碍你的学习。对于需要实践的知识你应该积极参与，其实一旦你亲手做了，就会发现它们比书本上的内容更丰富、更有趣。只要做出适当的改变，学习成绩很快就会提高的。
再次，对自己产生的悲观、抑郁、焦躁的情绪不要压抑而要疏导。可以找知己倾诉或参加文体活动等转移注意力。在困难面前，要有坚持到底的决心，有顽强奋斗的毅力，不要遇到一点困难就放弃努力，那样困难只会越来越大。
此外，每天的学习任务一定要适度。每天给自己安排的学习任务不可太重；不可把时间都用学习塞得满满的，一定要给自己留有休息、锻炼、娱乐的时间；学习内容的安排也有讲究，如果学科的安排顺序、时间分配不当，则容易使自己陷入高度疲劳。一般来说，刚开始应安排中等难度的学科，然后再配以*难的学科，*后关注容易的学科。
*后，建议青少年学生要多和父母沟通，告诉他们你一直在很努力地学习并且做得不错，你需要他们的支持而不是一味地施压。这样，你就能在心理上轻松多了。
责任编辑：刘益宏 WWW.1168.TV 2012-6-27 14:24:31
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