老年人应该注意四大因素预防脑中风

添加日期：2012年6月26日 阅读：645

    切忌给患者服用药物，因为在没有确诊以前，随意用药可能会加重病情；
    拨打急救电话时，切忌慌乱，一定要简单叙述病情，让急救医生做好抢救的准备；
    转运患者时，切忌自驾车或用出租车；
    切忌在搬运病人时将病人扶直坐起，不要抱、拖、背、扛病人，应保持病人平卧，平稳搬运。
    “六项注意”安全度夏
    再热也不要将空调温度开得过低。外面天气炎热，突然走进低温房间，体表血管很快大面积收缩，血压波动剧烈，容易引发心脑血管意外。
    高度警惕“魔鬼时间”.通常每天6~11点，人体血压上升，心率加快，血黏度升高，因此增加了心血管系统的负担。国外把这段时间称为“魔鬼时间”.如果患有心脑血管疾病，这段时间应尽量避免大运动量的活动，避免情绪急剧波动。
    牢记“3个半分钟”防止致命事故发生。夜间醒来方便时，应先在床上躺半分钟，然后坐起半分钟，再双腿下垂半分钟。避免突然起床，导致脑部血液供应不足，引发意外。
    不渴也要常喝水。心脑血管病人发病原因与出汗过多、未及时喝水、血液浓缩有关，所以患者不能渴了才喝水，而应主动补水。
    膳食要“好色”.心脑血管病患者在夏季膳食问题上一定要“好色”,如黄色蔬菜（胡萝卜、红薯、西红柿等，富含胡萝卜素、番茄红素）或绿叶蔬菜，能减轻动脉硬化。同时吃适量的白色食物（燕麦粉、燕麦片等）和黑色食物（黑木耳等），对降低血黏度、胆固醇有明显效果。
    勿暴饮冰水。猛喝冰凉饮料来降温等于是主动去招惹心肌梗塞等“恐怖分子”.由于短时间内饮用大量冰凉饮料诱发心绞痛、急性心肌梗塞者，临床上屡见不鲜。
        责任编辑：刘益宏    WWW.1168.TV    2012-6-26 16:55:24

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