职场男人哭哭更健康

添加日期：2012年6月19日 阅读：552

    调查二：收入影响男性压力
    收入多少才能感觉经济压力小呢？数据显示：月收入在8000--10000元的，经济压力明显减小，但是月收入过万的职场男性认为经济压力“难承受”的比例却高达30.1%.可以看出，虽然收入在提高，但达到一定高度后，随着生活需求的增加，经济方面的压力也会随之**。职业顾问指出：对于80 后的职场人来说，理财变得更为重要，有心的职场男性应该有理性的理财规划，而且理财计划应该从步入职场开始。
    调查三：晋升成*大压力
    职场男性感受到的压力主要来自于哪些方面呢？调查显示，排在首位的是对个人前途充满担忧，比例达到了28.9%,其次是来自于高目标的任务，担心自己难以实现。在传统观念中，男人们的形象就是有苦自己扛，不习惯别人的安慰和倾诉。其实男性同样需要倾诉、舒解自己内心的苦闷，另外，大部分男性认为上网、出游、抽烟是解压的好方式。虽说男儿有泪不轻弹，但调查结果却显示：有三成男性曾因压力大而流过泪，可见，哭也是一种疗伤方式。
    **说法：哭泣、倾诉是解压良方
    面对压力怎么办？心理学中有一种处理方式叫“表达性艺术治疗”,其中，倾诉、哭泣，是很好的情感表达解压方式。男性可以选择与家人或者亲密朋友倾诉，他们并不会取笑，相反，会给你更多鼓励，同时也能增进双方感情，共同解决困难。此外，男性朋友还可以寻找属于自己的多元情绪表达模式，比如运动，通过打球发泄郁闷与愤怒的情绪，通过慢跑，调动低落、压抑的心情。若你的压力主要源于对将来的期望，则需要适当地调整预期目标，设定合理的长期目标与短期目标。
        责任编辑：刘益宏    WWW.1168.TV    2012-6-19 17:18:32

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