白领亚健康人数一直在增长

添加日期：2012年6月19日 阅读：909

    医生对此束手无策，让人受着莫名真妙的“慢性痛苦”的折磨。它导致人体的两个“下降”:精神活力下降、应激能力下降。表现为疲乏无力、精神不振、焦虑不安、易激怒、头痛、失眠、胸痛、胃纳不佳，懒散、注意力不集中，记忆力减退，理解判断能力降低、社交障碍及性障碍。
    亚健康十大表面可归纳如下：
    1、心病不安，惊悸少眠
    2、出汗津津，经常感冒
    3、舌赤苔垢，口苦便燥
    4、面色有滞，目围灰暗
    5、四肢发胀，目下卧蚕
    6、指甲成像，变化异常
    7、潮前胸胀，乳生结节
    8、口吐粘物，呃逆胀满
    9、体温异常，倦怠无力
    10、视力模糊，头胀头疼
    要做到真正的健康要做到以下几点：
    1、积极乐观的心态；
    2 、充足的睡眠；
    3、适当的运动；
    4、均衡的营养；
        责任编辑：刘益宏    WWW.1168.TV    2012-6-19 15:17:05

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