压力导致职场男人也有“生理期”

添加日期：2012年6月19日 阅读：573

    这类男士的主要表现在23-28天的固定周期内会出现头痛、失眠、便秘、食欲不振，注意力难以集中，心烦意乱等心理症状，属典型的男人“心理例假”在作祟。该固定周期基本契合女性的生理周期，只不过女性会有临床表现，而男性只会体现在心理层面。
    典型个案
    月光族男性*易被“例假”光顾
    今年刚过而立之年的邹先生，是个一人吃饱全家不饿的快乐单身汉，有着不错的工作、收入、为人义气的他，交际很是广阔。可在朋友圈子里，这个开朗的男性却每每会在月末阶段进入闭关状态，朋友间的活动统统不愿出席了。
    “因工作性质决定，我一般从月初开始就会进入到高度繁忙的快节奏工作中，也就是所谓的事业搏杀期吧，必须得保证有旺盛的精力，间或与朋友出去唱唱K,泡泡吧也成了主要的消遣、减压方式。可像我这样的月光族，每临月末，经济上的压力就开始呈现了，加之身心俱疲地工作了一个月，每逢月末自我封闭也就成了近两年的典型做法。还真的和女生的‘例假’一般，一到那几天，整个人就垮下来了，别说不搭理朋友，就连父、母、哥哥的招呼，我都懒得搭理”,邹先生现身说法似的自我表白道。
    “其实，男性‘例假’*容易光顾的人群就是这类月头高压打拼、月末面临经济危机的月光族了。工作、生活双方面的压力一夹击，间或碰上领导的批评、朋友们的不认可，再加上激素分泌因素的影响，出现短时间的情绪低落在所难免”,周伯荣据此分析。
    对策
    男性处于生理期别去招惹他
    和女性生理周期是生理期现象，并且可能引起一些生理疾病不同，男性生理周期明显的人士一般只会出现一种心理上的情绪变化。对于这类男士，一定要卡准自己的“例假”时间点---即内分泌低点时段，提前放松自己的心情，减缓因工作、生活带来的压力。
    “由于男性‘例假’没有临床症状，且一般短暂时间后就会平复，所以在心理科或神经科方面都不主张进行医学干预。他可能出现一时的脾气急躁、冲动等不良的情绪，但在这时，你只要不招惹他，给予其足够的空间，他们的‘那几天’还是很容易过去的。当然，处于周期内的男士也应该做出适当的心理调整，寻找一些健康娱乐活动、户外游戏，来转移压力”.
        责任编辑：刘益宏    WWW.1168.TV    2012-6-19 11:11:13

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