中年男人的“压力源”可能导致什么问题

添加日期：2012年6月18日 阅读：614

    极度失落 由失落感所衍生的情绪反应，会使人产生悲观、失望、没有信心，甚至愤世嫉俗的心态。事业的压力对白领男人危害*大。经受不住这种压力，往往会有失落感，也就是人们常说的“灰色心理”.
    难耐高压 白领男人的性格和时代的特征联姻，孕育出了竞争。长期处在白热化竞争的气氛中，会使他们心理极度紧张、苦闷和失望，致使情绪跌宕。
    家庭危机 工作环境、社会环境以及家庭成员之间的价值取舍、感情投向都可能隐藏和引发家庭危机。即使在没有冲突理由的情况下，压力也会通过家庭降临到你头上。这使许多中年男子终日郁郁寡欢，有时又心情焦躁、心烦意乱。
    疾病打击 疾病*容易使人思想消沉，有的还会失去生活的信心。疾病的压力来自于失去健康的忧患和失去康复信心。
    贪欲过高 如果对金钱、财富之类心存过高欲望，那就是贪心，使脑神经长期紧张，正常的心脑运动节律加快，产生一种与正常生理机能不协调的节拍，就会伤脑、伤心神、伤体。
    自我疏导“压力源”
    工作张持有度 如果你被紧张的工作压得喘不过气来，*好立即把工作暂放，或者放慢一下，短时间的轻松休息后，可能你会做得更好。
    合理安排作息时间 严格执行自己制定的作息制度，使生活、学习、工作都能规律地进行。
    注意培养良好的心态 加强心理修养，养成自己作心理分析的习惯。可以考虑与心理医生交朋友，以期经常得到他们的帮助。
    保证充足的睡眠 不要冒犯自然规律，否则必遭自然法则的报复。
        责任编辑：刘益宏    WWW.1168.TV    2012-6-18 19:10:16

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