添加日期：2012年6月18日 阅读：565
2 干性发质洗发泡沫越少越好
不要以为洗发时泡沫越多越好，尤其是干性发质。泡沫越多，发质会越干涩，很容易起静电。因为头发的毛鳞片会被充分打开，发质会显得很毛糙，不容易梳理。干性发质洗发时宜选择矿物质含量较低的软水，水温控制在40摄氏度左右。将洗发剂倒入手掌，揉搓起泡涂于头发上，避免泡沫直接作用于头发，减少碱性对头发的伤害。用指腹揉擦发根及头皮，切不可用尖锐的指甲拼命抓挠和搓洗哦，待全部揉擦完毕后用温水冲洗干净。
3 不要挤掉痘痘
很多人都知道挤痘痘不是好的美容习惯，但是还是有人经常挤痘痘。造成了感染、发炎、甚至形成了痘疤。对付痘痘第*要做到彻底清洁；第二是长了痘痘要使用清痘产品；第三要少吃辣椒、可乐等高糖分、刺激性食物；第四减少使用口服快速避孕药。如果你忍不住挤了痘痘，那么要赶紧使用具有消炎成分的乳液或精华。出血后*好使用酒精擦一擦，起到对伤口的杀菌消炎作用。
4 慢食能瘦身
你想必会有这种体会，每餐的饭吃的很快，却一下子吃很多。慢慢咀嚼，细嚼慢咽才是控制体重的一个好方法。正常情况下，一个人从开始吃饭到饱了的信号传给大脑，大约需要20分钟，如果仅用5到6分钟就吃完一餐，那么大脑根本就没有机会告诉你的身体：它已经饱了。结果胃部接到的没有吃饱的信息一直持续，造成了吃的过多。*好吃一些粗粮和蔬菜，让粗纤维大量占用咀嚼的时间。
责任编辑：刘益宏 WWW.1168.TV 2012-6-18 13:58:18
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