几个日常护眼小常识

添加日期：2012年6月18日 阅读：438

    流泪时擦拭不当--应向上并偏向鼻侧轻轻擦
    眼睛受到冷空气刺激后，可反射性引起眼泪分泌增多，这种迎风流泪的现象很常见。但相当一部分人的流泪症状越来越严重，是因为擦眼泪的方法不正确造成的。如果流泪时习惯用力往下擦，会导致下眼睑和下泪小点外翻，而泪小点外翻是流泪的常见原因之一，尤其多见于老年人。
    建议：流泪时，*好用手绢或纸巾向上并偏向鼻侧轻轻擦拭眼泪，风沙天气外出时应配戴防风眼镜，以防眼睛受到冷空气刺激或异物落入眼内。
    少外出导致用眼过度--湿毛巾热敷双眼
    天气寒冷，很多人宁可选择长时间待在室内看电视、玩电子游戏或看书。过度用眼难免导致视觉疲劳，而出现眼部的疾病或不适症状，例如眼睛干涩、视物朦胧、眼睛酸胀等视觉疲劳症状，或导致干眼症、近视以及青光眼急性发作等。
    建议：持续用眼看近1小时，就需要看远10分钟左右。适当补充富含维生素A的食物，如牛奶、鸡蛋、胡萝卜、橘子、红枣等。出现眼睛干涩、发红或异物感等视觉疲劳的症状，可用湿毛巾热敷双眼。
    长时间欣赏雪景--戴防紫外线眼镜
    很多人喜欢观雪景、登雪山、驾雪橇、打雪仗……但如果没有配戴墨镜的习惯，有时候会引起雪盲。
    建议：长时间欣赏雪景应戴上墨镜。墨镜一定要选择外包装标有**防紫外线、UV400或防紫外线字样的。如果已出现雪盲症，应将患者移至黑暗处，或以眼罩蒙住眼睛，并用湿毛巾冷敷，但不要用手揉眼。在紧急情况下，可用新鲜母乳或鲜牛奶滴眼，每次5~6滴，每隔3~5分钟滴一次。
        责任编辑：刘益宏    WWW.1168.TV    2012-6-18 10:50:25

文章来源：