拯救你的下垂乳房的行动

添加日期：2012年6月16日 阅读：584

    Part1:别做外扩欧巴桑
    你崇尚自然、不喜欢穿着内衣吗？小心，外扩欧巴桑已经渐渐找上你啰！
    女生大部分都会天天穿内衣，但是穿错了内衣会让胸部出现问题，我们的胸腔是有一些弧度的，所以如果长期不穿内衣，那么胸部就会因为地心引力，顺着胸腔的弧度往下松弛。
    所谓的“八字奶”,就是外扩严重所造成的胸型问题。另外，不运动也很容易造成胸部外扩，因此记得常常做美胸紧实运动，就能让胸部肌 肉紧实，维持完美的胸型喔！
    造成胸部外扩的原因，除了天生遗传之外，*主要就是“长期穿着不正确的内衣”,或是因为穿了一件两边胸部距离比自己胸部距离更大的内衣，长时间下来使得胸距变大。
    改善外扩*主要的方法，就是要选择适合的内衣，选对胸部位置正确的罩杯，才可以增加胸部美感，维持完美集中胸型，而不适合的胸罩则会让你的乳房变形。
    Ponit2:“3/4有钢圈内衣” 是*佳选择
    要改善胸部外扩，你可以选择3/4罩杯内衣，将向外发展的胸部往内集中，使胸型看起来较丰满，而胁边加宽的内衣可加强固定，不再变成外扩欧巴桑。
    另外罩杯间隔小的胸罩，能让乳房能向中心点靠拢，可以加快改善外扩的程度。因为不同厂牌的内衣规格尺寸都有差异，因此购买时一定要试穿喔！
    Ponit3:正确的“内衣拨胸术”
    利用上洗手间的时间，只要有机会就调整一下内衣及肩带位置，让乳房和内衣始终保持在正确位置；
    有些人因为胸部外扩而不正当的使力让乳房集中，这样拉拢的胸部乳沟反而会成为大鸿沟，你的胸部也就变形了，所以还是渐进行事，不要求短线突击。
    Ponit4:经常做“拜拜式”及“乳房按摩”
    多做“拜拜式”等美胸运动，加强按摩乳房可预防下垂，改善外扩的情况，利用胸大肌及手臂肌肉群收缩，使胸型日渐集中，如果你是属于运动型女孩，一定要记得穿运动型内衣，除了能吸湿排汗，还可以降低运动时乳房的晃动，避免胸部下垂外扩。
    Part5:下垂阿妈不是我
    造成胸部垂头丧气*大的原因其实就是“老化”和“地心引力”,所谓的“木瓜奶”就是胸部下垂到**的表现，如果你的咪咪点低于肩膀到手肘的中点，那就表示你的胸部下垂了，咪咪点低于手肘中点越多，表示胸部下垂越严重。
    另外，常穿无肩带内衣也是一大禁忌，还有一些不正确的穿衣习惯，也会造成胸部的下垂。
    例如：长期穿着无支撑力的内衣或是根本不穿内衣，或长期运动的 人却没有穿上可防止胸部过度晃动的运动内衣。以及经常穿NuBra的人，因为NuBra的硅胶材质很重，更是加快下垂的原因。
    另外穿上有支撑力的内衣却穿 得太低，这些都是造成胸部下垂的因素，赶快检视自己有没有犯这些错误吧！
    很多女生只把注意力放在脸上，一有松弛皱纹马上紧张兮兮花大把钞票保养美容，却忘了老化是全身性的，另一个美丽的武器“胸部”,也会因为老化而松弛下垂，胸部一样需要天天保养与呵护，一秒钟都不能松懈喔！
    Point6: 选择“肩带及胁边加宽”的内衣
    可以选择肩带加宽的内衣，才有力量将下垂的胸部往上拉提，另外胁边加宽的内衣也能固定住胸部位置，不致于让肩带的力量把胸部拉太高，而钢圈有加强固定有效果。
    Point7:避免穿NuBra及无肩带内衣
    平时尽量避免穿着无肩带内衣及NuBra,如果特殊场合一定要穿着时，记得穿NuBra的时间不要连续超过4个小时，对肌肤容易造成伤害，更是加速胸部下垂的原因之一。
    另外，也要避免穿无肩带的内衣。
    Point8:睡觉时可穿无钢圈内衣
    日常生活当中的姿势习惯也会影响到胸部的变型喔，记得要随时抬头挺胸，不要弯腰驼背；
    晚上睡觉时不要侧睡在同一边，另外在睡觉时也可以穿着无钢圈的内衣， 但注意下围不要勒得太紧，以免呼吸困难，这些小细节都可以减少地心引力的无形魔力呢！
        责任编辑：刘益宏    WWW.1168.TV    2012-6-16 8:49:50

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