添加日期：2012年6月15日 阅读：667
老人补充维生素C好处多，适量补充维生素C,对老年人是大有裨益的延缓衰老：人的衰老与自由基损害有关。维生素C有抗自由基作用，既可延缓衰老又能减少和去除老年斑。
纠正贫血：老年人（尤其女性）常出现贫血，在补充铁剂纠正贫血时，适当加服维生素C,可促进铁质吸收。
防治感冒：老年人多体弱，病毒易乘虚而入发生感冒，维生素C有抗病毒、防治感冒的作用。
降压降脂：患有动脉硬化、高血脂、高血压的老人，经常补充维生素C,可收到软化血管、防治动脉硬化、降压、降低血脂之功效。
促进钙质吸收：对于骨质疏松症的老年人，在补钙的同时，服甲维生素C,可促进钙吸收。
防治便秘：便秘是老年人的常见病，补充维生素C可防治老年性便秘。
老年人在服用维生素C时，应科学地掌握剂量，一般每日补充250～500毫克为宜。另外，补充维生素C,*好从饮食中摄取，应经常食用新鲜蔬菜和富含维生素C的水果等。
责任编辑：刘益宏 WWW.1168.TV 2012-6-15 17:41:26
文章来源：
1.凡本网注明“来源：1168医药招商网”的所有作品，均为广州金孚互联网科技有限公司-1168医药招商网合法拥有版权或有权使用的作品，未经本网授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。已经本网授权使用作品的，应在授权范围内使用，并注明“来源：1168医药招商网http://www.1168.tv”。违反上述声明者，本网将追究其相关法律责任。
2.本网转载并注明自其它来源（非1168医药招商网）的作品，目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点或和对其真实性负责，不承担此类作品侵权行为的直接责任及连带责任。
3.其他媒体、网站或个人从本网转载时，必须保留本网注明的作品第一来源，并自负版权等法律责任。
4.如涉及作品内容、版权等问题，请在作品发表之日起一周内与本网联系，否则视为放弃相关权利。联系邮箱：2817276005@qq.com。
粤公网安备 44011102000390号
