添加日期：2012年6月14日 阅读：529
所以，电脑族养生要从养肝开始，必须注意以下几个方面：
早睡觉
必须在23点之前睡觉，使血液流回肝脏解毒。
多吃**食物
青色入肝经，可以起到养肝护肝的作用。
保持良好的情绪
“肝在志为怒”.也就是在情志上表现为怒，肝失衡会影响情绪，使人烦躁；反之，情绪烦躁也会影响到肝。
不要长时间对着电脑
在电脑前工作久了，要适当换个姿势，按摩一下眼睛。“肝开窍于目”,眼睛过分疲劳也会影响到肝。
责任编辑：刘益宏 WWW.1168.TV 2012-6-14 15:36:39
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