添加日期：2012年6月14日 阅读：569
虽然与遗传基因有一定关系，但通过日常生活习惯可以简单有效地“保发”。
对于保持健康发囊而言，早餐营养*为重要。头发增长生长及保持强度，离不开角质素。毛法学顾问**菲利普·金斯利博士表示，一旦蛋白质（红肉、鱼类、鸡蛋和鸡肉等）摄入过少，就会影响角质素水平，头发必然失去弹性，且停止生长。
此外，如果饮食摄入的微量元素铁不足，也会导致脱发。如果身体缺铁，那么铁蛋白水平就会下降，进而干扰正常的头发生长周期，增加脱发几率。**建议，常吃富含铁的食物，如红肉、深**蔬菜、坚果和干果等。
责任编辑：刘益宏 WWW.1168.TV 2012-6-14 11:42:40
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