预防眼袋要从日常做起

添加日期：2012年6月14日 阅读：506

    一、日常饮食中经常咀嚼如胡萝卜及芹菜抑或口香糖等，有利于改善面部肌肤。平时尚须注意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物，注意膳食平衡，可对此部位组织细胞的新生提供必要的营养物质，对消除下眼袋亦有裨益。
    二、切忌减肥、节食，以致营养不良或体重突然下降的现象出现，因为脂肪量迅速改变会影响皮肤弹性。
    三、上、下眼睑常有意识做闭合运动，每日*好坚持做100次以上，使眼睑肌有收缩与放松的感觉，将会延缓眼袋的产生。
    四、不要养成擦眼睛、眯眼睛、眨眼睛的坏习惯；阳光猛烈的时候要戴上太阳眼镜。
    五、每天要多喝清水，至少八杯，尤其是早上起床时，晚上则不适宜饮太多水。
    六、睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片，同时也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上。木瓜茶不仅可更新疲劳的眼睛，而且还有减轻眼下囊袋之功效。
    七、证充足的睡眠。临睡之前少喝水，并将枕头适当垫高，让容易堆积在眼睑部的水分通过血液循环而分散。
    八、每天润肤时用手朝上击打颜面部位，特别要注意在眼周围软弱的皮肤上重点轻敲。平素应当避免随意地牵拉下眼睑或将其向外过度伸展。
    九、洗面时，用棉花抹洗眼睛周围的皮肤，比用粗糙的毛巾好。
    十、眼睛周围的皮肤极之薄弱，化妆或卸妆的时候，动作要轻柔，切忌用力拉扯皮肤。
        责任编辑：鲍庆义    WWW.1168.TV    2012-6-14 11:23:34

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