添加日期：2012年6月12日 阅读：687
1.形体较胖或胃酸过多的人。
2.平时活到较少，尤其是长时间伏案工作的人。
营养师的建议：
饭后静坐，闭目养神30分钟后，再开始活动，精力充沛。
有些人体制比较弱，尤其是患有胃下垂等病的人，这类人适合饭后平卧10分钟，减少走动；
患有心脑血管病的患者也不适合饭后运动，因为饭后胃肠活到增加，胃肠部位的血液增加，脑部的血流相应减少，因此在饭后1小时以后以慢走为宜。
责任编辑：刘益宏 WWW.1168.TV 2012-6-12 11:51:17
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