你的身体需要的那些水果来保养

添加日期：2012年6月12日 阅读：728

    染发烫发--鳄梨
    染发烫发过程会夺走头发中的水分和油脂，使头发变得于枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂--油酸，对于枯的头发有特殊功效。
    近日天气冷暖急剧变化，不少人出现了感冒或上呼吸道感染，办公室里常闻咳嗽声。**介绍，冬季咳嗽可多吃梨和百合。
    预防皱纹--芒果
    芒果是预防皱纹的*佳水果，因为含有丰富的B一胡萝卜素和**的酶，能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出。
    正是芒果上市的季节，许多人在吃芒果时却把自己吃成了嘴皮红肿的“大嘴蛙”……吃芒果小心吃成“大嘴蛙”.
    过度用脑--香蕉
    过度用腋导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。香蕉 神奇的瘦身水果
    香蕉的几种健康新吃法
    香蕉性凉，可降压、去燥火，胃寒、体弱者勿多吃。香蕉中以麻点、“梅花蕉”为*佳，沾淡盐水冰冻吃，口感特好。蕉皮可切丝状加醋泡一下，再拌凉瓜、宰锦菜同吃，口感特好。可切片后裹鸡蛋、面粉油炸，油炸后的蕉皮和蕉肉脆香可口；蕉肉还可捣成泥状，和入雪糕中冰冻后吃，或加入凉粉中煮，冷却后制成香蕉凉粉糕，也可用米粉包成汤圆煮吃。
    长期吸烟--葡萄
    长期吸烟的人肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。另外，葡萄还具有祛痰作用。
    人们吃葡萄时，往往除了无核白葡萄是连皮吃掉，在吃其他葡萄时，都要把皮吐掉，因为葡萄皮有涩味。
        责任编辑：刘益宏    WWW.1168.TV    2012-6-12 11:38:26

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