夏天喝奶有什么好处

添加日期：2012年6月12日 阅读：731

    中医以为，牛奶味甘平，微冷，能够补虚损，益肺胃，生滋润肠，还可用来治疗衰弱劳损、反胃噎嗝、消渴、便秘等。牛奶中含有70%左右的水分，其中的蛋白质和脂肪极易被人体消化吸收。因此，在气候炎热的夏天，饮用牛奶可以补充由于人体出汗而流失的水分，更能增长养分，这对坚持夏日身体健康极为有益。
    此外，牛奶中含有多种免疫球蛋白，如抗沙门氏菌抗体、抗脊髓灰质炎病毒抗体等，能大大加强人体免疫抗病才华。所以，夏天喝牛奶不仅不会“上火”,还能清热解毒。
    尤其是对病后体弱的病人，如患呼吸系统或消化系统疾病的病人，还有糖尿病病人等，牛奶都是一种非常好的养分食品。
    对于民间流传的“夏天牛奶的养分不如冬天好”的说法是没有科学根据的。由于牛奶养分价值的高下并未定议于季节，而应取决于饲料的养分价值。
    需要提示的是，固然在夏天牛奶依然是一种非常合适的养分饮品，但由于夏气候温高，人体消耗了大量的水分，同时由于牛奶性偏冷，又富含蛋白质，加上中医所谓暑湿气候的影响，消化功效*轻易受到损伤，所以有些人喝了牛奶，尤其是冰凉的牛奶，轻易涌现胃肠道不适的表示。所以，有以下情形的病人不太合适在夏天喝牛奶：
    1、胃衰弱者，也就是消化功效偏差，轻易腹泻或正在腹泻的病人。
    2、痰湿较盛者，比如患有支气管扩大或慢性支气管炎正在急性发作的病人，或者没有食欲、胃腹胀满的病人。
    3、有饮食积滞的病人，比如*近贪食煎炸油腻或生冷食品，或者饮酒过量的病人。
    4、养分多余的人。
        责任编辑：刘益宏    WWW.1168.TV    2012-6-12 8:49:35

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