女性盲目排毒小心毁了身体

添加日期：2012年6月11日 阅读：508

    一、排毒理论没有科学依据首先，所有“排毒”产品的宣传对排毒一词的表述各异，绝大部分排毒产品的生产商和批发商被问及产品的功效和原理时，都以进行身体内部的清洁来解释，再具体一点就只能含糊其辞；其次，几乎没有一个病例能支持排毒的理论，也没有任何一项科学实验和数据支持这些理论。
    二、人体自身能排毒一些使用排毒产品的人有时感觉自己从中受益，只是一种错觉。他们之所以很少发生腹胀，是因为吃得较少；肤质变好，是因为喝水多了，吃的蔬菜水果也多了；头痛缓解，是因为喝酒少了。总之，身体感觉好，不是因为体内毒素被排了出去，而是因为改变了过去不良的饮食习惯。该报告还说，任何排毒餐的效果都比不上人体自带的排毒系统。排便、出汗、月经等就属于排毒。肾脏过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料，通过尿液排出体外；肝脏把各种毒素变成**或低毒物质。只要人体组织正常运转，完全可以依赖自身机能，把毒素排出体外，维持生理平衡。
    三、不当排毒会伤身令人担忧的是，对许多人来说，排毒产品会带来不小的副作用。研究人员表示，有些人在使用时容易疲倦、暴躁。过量摄入促进代谢的食物或营养补充剂，会导致心跳过快、缺水、矿物质代谢紊乱等诸多麻烦。有一些排毒要求禁食或只吃热量极低的食物，对身体的伤害更大。研究人员表示，不少人因禁食或只吃极低热量的食物而导致严重休克、急性肾衰竭甚至猝死。由于摄入热量过低，人体会过度燃烧自身脂肪，导致长期积累在脂肪中的脂溶性毒素，如农药残留等再度释放，导致中毒。另外，禁食时身体无法分泌胆汁，更可能加重毒素对身体的伤害。研究人员在报告中说，只要坚持健康生活，适量喝水，保持大便通畅，多吃蔬菜、水果、杂粮等富含维生素和粗纤维的食物，少吃高脂肪食物，适当运动，保持心情舒畅，充足睡眠，排毒就不再是问题。
        责任编辑：鲍庆义    WWW.1168.TV    2012-6-11 15:53:30

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