吃姜也能护子宫

添加日期：2012年6月11日 阅读：691

    而宫寒不仅让女性受孕率下降，还会让女性惹上烦心的妇科疾病。
    宫寒是很多女性朋友都有的烦恼。不要小看一个“寒”字，宫寒不仅让女性 受孕率下降，还会让女性惹上烦心的妇科疾病。今天小编就为大家支招，告诉大 家如何预防宫寒，做健康女人。
    如果子宫受寒邪困扰，就会引发月经不调，影响正常的受孕生育。中医常说 的“宫寒”,指的就是子宫因受寒邪而呈现的功能严重低下的状态。除了不孕不育 ,宫寒还会导致痛经、黄褐斑增多、性欲降低等各种症状。用一句话来概括就是 “子宫暖，气色好；子宫寒，疾病生。”
    造成宫寒的原因有很多。一方面与体质有关，如平日就怕冷、手脚容易发凉 的女性，由于体内阳气不足，就易出现宫寒。另一方面也与不良的生活习惯关系 密切，如有些女性特别爱吃冷饮、冬天也着装单薄等。
    预防或者改善宫寒，要从根上做起，就是保证气血畅通。首先是饮食调理。 多吃补气暖身的食物，如核桃、枣、花生。
    每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶，能主动化解体内寒气，长期坚持对调理宫寒 十分有益；性寒食物也要少吃，如绿豆、苦瓜等，多吃洋葱、番茄等食物。
    另外，给子宫保暖，尤其下身要少受凉，注意给小腹、腰部和双脚保暖。月 经期间，女性不要久坐冰冷的凳子。
    注意脚部保暖，春夏之交不要过早暴露双腿、过早穿短裙，穿裙子的话，* 好要穿厚羊毛袜打底，以防寒从脚下生。
    “动则生阳”,运动可以改善体质，每天保证半小时的走路时间，能改善循环 .平日多用热水烫脚，刺激足底的经络和穴位，使全身温暖。
        责任编辑：刘益宏    WWW.1168.TV    2012-6-11 10:43:13

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