添加日期：2012年6月9日 阅读：860
一、驼背驼背会压迫胸部组织，时间长了，会影响胸部的健康。所以，应该保持昂首挺胸的姿势。
二、弯腰由于工作节奏紧张，往往不由自主地塌腰，从而增加腰椎的负担，阻碍血液循环，进而影响到胸肌的发育。所以女性要经常直直腰，累了靠墙站立几分钟，会让你胸部舒畅。
三、抱臂很多女性经常将双环抱于胸前，这种姿势会加重胸部负担。应该放松地将自然垂放于腿两侧，常伸伸懒腰，有助于改善胸形。
四、伏案此时如忽略了乳房的保健，很多人会出现乳房闷胀刺痛、胸背肌组织酸涩及其他难以名状的腋下不适等症状，这些症状日趋增多，对女性乳房的健康危害甚大，因此必须及时预防。
五、趴睡应少趴着睡觉，*好采取仰卧微向右倾的姿势，不然会严重压迫胸部，乳房下垂凹陷。
责任编辑：鲍庆义 WWW.1168.TV 2012-6-9 15:24:32
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