夏天预防感冒的简单有效的方法

添加日期：2012年6月9日 阅读：664

    夏季预防感冒的方法具体介绍如下：
    一、搓手
    掌取坐位或站位，两手掌相对迅速搓动，搓到发热而止。
    二、擦脸
    用搓热的两手掌，擦两侧面部，先上下擦，再旋转擦，各数十次，使脸部发热而止。
    三、擦点迎香穴
    先用两手中指擦鼻的两侧数十次。然后用中指尖点迎香穴，即鼻翼两旁的凹陷处。先用力点住该穴，使之有酸胀感，再慢慢揉动该穴数十次。点后有鼻子通气畅快的感觉。
    四、擦颈
    用两手掌擦颈部两侧，主要以手指的掌面着力，向后擦动要快，向前擦动要较慢而用力，来回擦动数十次，使皮肤发热而止。
    五、揉大椎穴
    用一手食、中两指，按住大椎穴。该穴在颈后正中，一个较大的骨头突起的下缘，即第七颈椎棘突的下缘。用力按住后揉动100~200次。在按揉过程中，可用两手交替揉。
    六、点揉风池穴
    用两手中指点住风池穴，其他手指可挟住中指助力。风池穴在颈后枕骨的下缘，距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处。先用力点住风池穴，使之有较重的酸胀感，然后用指头揉动数十次。
        责任编辑：刘益宏    WWW.1168.TV    2012-6-9 10:57:11

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