给网球初学者的装备建议

添加日期：2012年6月9日 阅读：774

    一、球拍
    1、在选择球拍时首先要注意的是球拍的平衡感，有的球拍头部重，而有的球拍则拍把重，*好是自己实际地挥几下试试看。一般来说，球拍有自己的重心点，以拍的头部轻重适中为好。
    2、拍面尺寸：拍头较大的球拍，其有效击球面积相对较大，适合于初学者和中老年及底线防守型选手。而对于偏爱进攻的球友，应选择中拍面球拍。
    3、球拍重量：一般分为轻（L）、中轻（LM）、中（M）和重（T）4种，可根据自己的臂力和体力情况决定。一般说来，男女都适用320-360克左右的球拍。而青少年则要使用比这更轻的，与自己力量相适合的球拍。但是有一点要注意，就是不要以为球拍越轻使用越方便，实际打球中，尽管轻的球拍挥动方便，但击出的球往往力量较弱。
    4、柄粗细：拍柄一般分为7种型号，可以根据手的大小和握力决定，以手感良好为宜。
    5、拍弦松紧度：以磅为单位，可根据自己的臂力确定初学女性以55磅—60磅为宜。
    6、球拍品牌：一般球拍材质主要有碳素纤维和铝合金两种。碳素拍子重量轻、性能好、震动系数小，但价格略高于铝合金球拍。
    二、球衣服装的穿着要求便于活动而且要干净整齐，以白色线条简单的为好。一般来讲，男子穿短的运动衣裤，女性穿连衣短裙。由于运动中出汗较多，还要准备吸汗性好的纯绵织品，以便把汗水擦干。
    三、球鞋网球鞋的选择也很重要，帮面硬度低容易造成踝部扭伤，过硬则影响跑动和侧滑。现在采用多项高新技术制作的训练鞋受到专业运动员的推崇。
        责任编辑：鲍庆义    WWW.1168.TV    2012-6-9 9:38:59

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