告诉夏天如何让疾病不再缠身

添加日期：2012年6月9日 阅读：620

    一、要积极做好防蚊措施，在家中安装纱窗或者蚊帐，如果需要户外活动时，*好穿上能阻止蚊虫叮咬的衣服或者涂上防蚊液。
    二、要加强食品卫生意识，当心“病从口入”.食物必须保证新鲜、干净。鱼、蛋、肉类等食品在食用前必须蒸熟煮透，**不要生食近海甲壳类和贝类产品，生、熟食在存放和加工时必须分开。水果食用前务必洗净，尽量不要到街头无证摊贩处吃东西，也不要暴饮暴食。凉拌菜要洗干净，并用开水烫后，加醋、姜、蒜拌匀才能食用。
    三、要注意个人卫生，吃东西之前一定要用肥皂或洗手液把手指、手心、手背和手腕洗净。夏季如何预防传染病？在平日要勤洗脸，勤换衣服，开展家庭卫生消毒工作，保持室内外环境清洁，减少灰尘飞扬。夏季人的体力消耗比较大，要劳逸结合多吃清淡食物补充营养。
    四、要注意休息，保持充足的睡眠，避免机体免疫力下降。
    五、严格做好炊具、食具及食物的清洁卫生，做到生、熟分开；
    六、凉拌菜须严格卫生标准，可加入生蒜杀菌；
    七、不进食腐败变质的剩饭、剩菜，食物应充分加热，不宜放置于室温过久。经肠道传染的病毒性肝炎。
        责任编辑：刘益宏    WWW.1168.TV    2012-6-9 8:59:16

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