冬天治疗感冒效果好的水果有那些？

添加日期：2012年6月8日 阅读：1022

    冬天感冒吃什么水果好？
    感冒期间适量吃水果是有好处的，但是在水果的选择上应该注意，尽量选择含有维生素多的水果。
    1、酸味水果
    冬天感冒吃什么水果好？感冒了多吃酸味的水果，比如桔子、草莓、番茄、苹果、葡萄等，这类水果富含丰富的维生素C,而且柑橘类的水果普遍具有清热解毒的作用，能增强人体免疫系统的功能。
    食用提示：酸味很强的柑桔类水果与蜂蜜和在一起食用，或将柑桔榨汁加蜂蜜再用开水冲饮，对治疗咽喉肿痛十分有效。
    2、深色水果
    维生素C对感冒有不错的疗效，而深颜色的水果维生素C的含量较之浅颜色的要高一些，比如芒果、黄杏、黄桃等深色水果的维生素C含量都比较高，冬天感冒的人不妨多吃这类水果。
    提醒，冬天感冒并不是所有水果都可以吃的，像西瓜这种比较寒凉的水果，还有一些冰过的果汁，会造成支气管的收缩，从而伴随感冒而来的咳嗽加剧，让病情恶化。
    冬天感冒吃什么水果好？冬季不妨多吃富含维生素C的水果，此外，冬天要多喝水、注意保暖、饮食宜清淡，对于预防和治疗感冒都有很大的好处。
        责任编辑：刘益宏    WWW.1168.TV    2012-6-8 9:31:59

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