添加日期：2012年6月6日 阅读：641
一、饮食疗法
1、多喝水，使肠腔内保持足够的使大便软化的水分，从而达到治疗大便干燥的目的。
2、多吃含渣滓较多的食物，特别是含纤维素多的新鲜蔬菜，如芹菜、韭菜等。
二、按摩治便秘
怎么通过按摩手法治便秘，中医指出，只要每天坚持10分钟按摩，对促进肠胃蠕动、缓解便秘效果好。
揉腹：躺在床上，全身放松，将两手手心叠放按于肚脐上，先按顺时针方向揉100次，然后按逆时针方向揉100次，揉时用力适度，动作轻柔，呼吸自然。
三、药物治疗
如果采用食疗和按摩都没法缓解便秘，这时要怎么办？药物治疗成为第三种选择。但是要知道引起便秘的原因很多，表现的症状也不同，中医分型治疗便秘，根据便秘症状表现，对症下药，因此，中医治疗便秘的药物，选择时要对症，方能及时、正确、有效地解决便秘痛苦，切勿滥用泻药。
责任编辑：刘益宏 WWW.1168.TV 2012-6-6 19:55:00
文章来源：
1.凡本网注明“来源：1168医药招商网”的所有作品，均为广州金孚互联网科技有限公司-1168医药招商网合法拥有版权或有权使用的作品，未经本网授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。已经本网授权使用作品的，应在授权范围内使用，并注明“来源：1168医药招商网http://www.1168.tv”。违反上述声明者，本网将追究其相关法律责任。
2.本网转载并注明自其它来源（非1168医药招商网）的作品，目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点或和对其真实性负责，不承担此类作品侵权行为的直接责任及连带责任。
3.其他媒体、网站或个人从本网转载时，必须保留本网注明的作品第一来源，并自负版权等法律责任。
4.如涉及作品内容、版权等问题，请在作品发表之日起一周内与本网联系，否则视为放弃相关权利。联系邮箱：2817276005@qq.com。
粤公网安备 44011102000390号
